Hogyan lehet elkerülni a pár kritikáját?
Azok, akik uralják a szavaikat, soha nem sértenek senkit. Nem engedik meg maguknak, hogy megalázzák őket. A kommunikáció egymással való kommunikációja döntő. de,Hogyan lehet elkerülni a pár kritikáját?azmagabiztos kommunikáció ez az egyetlen, amely lehetővé teszi, hogy cserébe adjanak és kapjanak meg, ami szükséges, tiszteletben tartva a saját korlátait és a másik igényeit.
Sokan közülüka párokban talált problémákat a másik érzelmi és érzelmi igényeinek tudatlanságából származnak. Ez egy olyan kérdés, amelyet bizonyos gyakorisággal kell feltenni. Van valami, ami hiányzik? Ha képesek lennénk annyira odafigyelni a másik igényeire,Elkerüljük a pár állandó káros kritikáját.
Krónikus párok kérdése
Minden párban krónikus problémák merülnek fel: a házimunkák elosztása, a gyermekek oktatásával kapcsolatos döntések, a pénzgazdálkodás, a családpolitikával való kapcsolatok, a dohány, az alkohollal kapcsolatos konfliktusok stb. . Nincs tartós affektív kapcsolat a krónikus konfliktusoktól.
Mi több, aa konfliktusok hiánya az érzelmi távolság jele, amely kizárja a valódi kapcsolatot. Semmi sem érinti az érzelmi agyat annyira, mint a távolság vagy a közömbösség azoknak az embereknek, akikhez csatoltunk: partnereink, gyermekeink, szüleink.
Érdekes az a kapcsolat, amit tudunk gondolkodni, mi a kognitív agyunk, és amit érzünk, mi az érzelmi agy. Sokszor, különösen a férfiak, érzelmekkel elárasztják őket, megfulladnak, és csak a védekező képességre képesek. Sok nő is így dolgozik. Nem próbálnak olyan megoldást vagy választ találni, amely megnyugtatná a helyzetet. Ez a rendszer okozzailyen ellentmondásos kapcsolatok hogy az egyik a nyugdíjba vonul, mint egy sebesült állat.
Módszerek a pár kritikájának elkerülésére
Ha az, ahogy vankommunikáljon partnerünkkel nem működött, feltétlenül kell lennieKérdezd meg magadtól, hogy miért van így, és változtassa meg:
1. A kommunikáció hatékony módja általábana kritikát az érzések kifejezésével helyettesítheti.
Ahelyett, hogy azt mondanánk: "Ön katasztrófák, rendezetlen," magyarázza el: "Szükségem van arra, hogy körülöttem békét érezzem, így rosszul érzem magam." Tekintettel arra, hogy mi érzi magát, mások tisztelettel reagálhatnak; azonbana kritika ellenére az a tendencia, hogy megvédje magát.
2. A második hatékony kommunikációs módobjektív helyzeteket, leírja őket anélkül, hogy megítélné a másikat.
Általában nem mondható semmit, ha azt mondjuk, hogy mit gondolunk a másikrólmutassa meg az érzéseket annak ellenére, hogy sebezhetőségünk felfedezése olyan, amit a másik nem tud megkérdőjelezni, és ha érdekli-e a kapcsolat lábunkat adjuk vissza.
Mónica de Aysa. Mester a házasságban és a szexualitásban.
