A gyermekkori edzés csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát
9 év alatti gyermekek, akik a napi fizikai aktivitáskülönösen 6 éves korig, kisebb a szenvedés kockázata szív-érrendszeri betegségek- egy nemzetközi tanulmány eredményei alapján, amelyet a spanyol David Jiménez-Pavón kutató vezette Zaragozai Egyetem.
A „BMC Medicine” folyóirat által közzétett munka ezt különösen megmutatta kockázati tényezők a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához a fiúknál 2,5 és 5-ször nagyobb, a lányoknál pedig 7-ször alacsonyabb aktivitású.
A cél az volt, hogy értékeljék az objektíven mért fizikai aktivitás és a kardiovaszkuláris kockázati tényezők közötti összefüggést, mint a szisztolés vérnyomás, a teljes trigliceridek, a teljes koleszterin / HDL koleszterin arány, az inzulinrezisztencia, a testzsír és az aerob kapacitás.
Ehhez elemezték a kapcsolódó adatokat 3120 kiskorú (1 066 2-6 éves korig és 2,104 6-9 éves), amely viszont az „IDEFICS” európai hosszanti tanulmány részét képezi. Az elhízás és a táplálkozás, amely között 16244 gyermek volt 2 és 9 éves, és amelynek első következtetéseit 2010-ben Zaragozában mutatták be.
A jelenlegi munka eredményei azt mutatják, hogy 6 évesnél fiatalabb gyermekeknél a legalacsonyabb fizikai aktivitás szintjén a kardiovaszkuláris kockázati tényezők halmazának valószínűsége az volt. 2,5-nél magasabb, mint az aktívabb gyermekeknél. Ez a valószínűség 6 és 9 év közötti tartományba esett 2,5 és 5-ször nagyobb a gyermekeknél és fel 7-szer nagyobb a kockázata a kevésbé aktív lányoknak.
Ezen adatok alapján a tanulmány szerzői ragaszkodnak ahhoz, hogy az egészségügyi szakemberek ajánljanak 60 és 85 perc között mérsékelt vagy erőteljes fizikai aktivitás napján, legalábbis ebben az időben 20 perc erőteljes edzés.
A longitudinális vizsgálat adatai lehetővé teszi a szokásokról és általában a gyermekek egészségéről szóló további információk megszerzésétugyanúgy, ahogyan az "IDEFICS" tanulmánynak köszönhetően is bizonyítható volt A napi kilenc órát alvó alvás növeli a gyermekkori túlsúly és az elhízás kockázatát, hogy az árak gyermekkori elhízás Dél-Európában, főként a mediterrán ívben, az északi és az északi országokat felülmúlják a mediterrán étrend elhagyásaA nagyobb sendentarismo mellett ez a járvány nagyobb gyakorisággal fordult elő Olaszországban, Spanyolországban és Cipruson, olyan országok előtt, mint Belgium és Svédország.
Azt is lehetett megmutatni, hogy a spanyol kisgyermekek szeretik az ízletes ételeket, és az európaiak körében is azok, amelyek nagyobb mértékben több sót, cukrot és zsírt tartalmaznak.
