Pár: hogyan lehet egészségesen megvitatni
A világ minden párja vitatkozik, többé-kevésbé, jobb vagy rosszabb ... De mindannyian megteszik. Egy dolognak világosnak kell lennie, minden hosszú távú kapcsolat konfliktus elkerülhetetlen. A végső soron a legkevésbé jelentéktelen motívum a szikra ugrását teszi lehetővé, és minden elhagyja az irányítást. De a vitatkozásnak nem kell valami negatívnak lennie, ha tudod hogyan lehet a konfliktusokat egészséges módon kezelni.
A megbeszélés elkerülhetetlen. Függetlenül attól, hogy mennyi időbe telik a kapcsolat néhány hónapig, vagy pár évig, előbb-utóbb pár megbeszélés merül fel. A pár megvitatása egészséges, mindaddig, amíg tiszteletben tartják, értékes következtetéseket vonhatunk le, és párban segíthetünk.
Kulcsok az egészséges vita fenntartásához
- Ne verje meg a bokor körül. Ha van valami, ami az embert zavarja, legyen konkrét. Az egészséges kommunikáció fenntartásához elengedhetetlen, hogy mit gondolsz. A másik személyre való bízás lehetetlen.
- Ne kerülje el a problémát. Mondd meg neki, mi a lehető leghamarabb zavarja. Kerülje el a problémát, és úgy viselkedjen, mintha semmi sem történt volna, a problémák későbbi biztonságos forrása. Minél többet hagysz félre a vitát, annál erősebb lesz. Habár, ha a történtek nagyon komolyak, akkor a legjobb, ha némi időt hagyunk át, hogy az érzelmi díj ne zavarja a konfliktust.
- Készítse elő a vitát. Ha megrendeli ötleteit, a beszélgetés folyékonyabb lesz, és elkerüljük a félreértéseket.
- Válassza ki a pillanatot. A legjobb idő a vita megtartására, amikor nyugodtabbak vagyunk, és teljes mértékben a témára összpontosíthatunk. Ahhoz, hogy egy párban dolgozzon visszajelzést, létre kell hoznunk egy környezetet. Támogatnunk kell egy bizalmi teret, amelyben a becsületesség a norma. Nem elég, hogy őszinte legyen, fel kell készülnünk, és összhangban kell lennünk a partnerünkkel is, bár ez fáj minket. A kritikát valami pozitívnak kell tekinteni, ami a konfliktusok megoldására szolgál. Emlékeznünk kell arra, hogy különböző emberek vagyunk különböző nézőpontokkal.
- Vigyázz a formákra. Könnyen elveszítheti az iratokat. Gondoskodnia kell az űrlapokról, arról, hogy mit mondasz, mit mondasz és hogyan csinálod. Ne tegyen túlzott gesztusokat, és ne emelje a hanghangot. Ha partnereinket szeretettel és szeretettel kezeljük, és arra törekszünk, hogy megértsük, amit érzünk, a vita jó véget ér.
- Ne próbálja megnyerni az érvet. Nem olyan verseny, amelyben valakinek meg kell nyernie vagy elveszítenie. A megbeszélés célja mindig a kapcsolat javítása.
- Megállapodást ér el. A megbeszélés kevéssé hasznos, ha nem sikerül megállapodásra vagy következtetésre jutni. Keresse meg a pozitív oldalt. Találd meg, mi sikerült, hogyan tudod elkerülni a jövőben, és ha a jövőben ismét megtörténik, próbáld meg feltételezni, hogy kevésbé komoly konfliktus van a párért.
Ha a megbeszélések nem kerülik el, és a kapcsolat veszélyben van, de mindketten harcolni akarnak, hogy működjön, mindig választhat pár terápiát.
Noelia de Santiago Monteserín
