A csecsemőknek nem szabad aludniuk
A legtöbb szülő hajlamos arra, hogy egy kis fényt hagyjon attól a félelemtől, hogy gyermekeink félnek a sötétektől. Éppen ezért gyakori, hogy sok család otthonában találjuk meg a világítótest világítását, vagy valamilyen eszközt a foglalatban, amely gyenge fényt nyújt a baba szobájában. Ez a szokás a szükségtelen és ártalmas szokás a gyermekek számára, a szakértők szerint.
A gyermek születése óta hozzászokott ahhoz, amit mindannyian tanítunk. Ezért ha fényt hagyunk, akkor hozzászoksz hozzá, és ha nem találja meg az éjszaka közepén, akkor egy rémületbe kerülhet. Javasoljuk, hogy csecsemők aludjanak csendes és sötét környezetben, miután születésük, fény nélkül.
Ha a baba ébred az éjszaka közepén, mert éhes vagy szomjas, akkor a legjobb, ha nem kapcsolja be a baba szobájában lévő fényeket. Legyen a nyugalom és a sötétség a szobában.
A sötétben a hormon melatonint választjuk ki, amely segít szabályozni az alvás ébrenlétét. Minél könnyebb a szobában, annál kisebb a melatonin termelése, ezért nehezebb lesz elaludni.
Könnyű és rövidlátás a gyerekekben
A magazinban megjelent tanulmány természet és a A Pennsylvaniai Egyetem Orvosi Központja és a Philadelphiai Gyermekkórház azt jelzi, hogy a A 2–16 éves gyermekek 55 százaléka, akik felnőttkorban egy lámpával vagy izzóval aludtak, problémájuk volt látásukban, ötször annyit, mint az első életévük során a sötétben aludt gyerekek körében.
A tanulmány a következő eredményeket is meghatározta:
- A 2 és 16 év közötti gyermekek, akik már 2 éves korukban aludtak a 2 és 16 év közötti gyermekeknél, 10% -a myopia volt.
- Az első életkorukban fényben alvó, ugyanolyan korosztályba tartozó gyermekek 34 százaléka is volt rövidlátással, a különbség nyilvánvaló, az éjszakai fény 24 százalékkal több gyermeket érintett.
A szerzők szeretnék hangsúlyozni, hogy a fény nem a myopia közvetlen oka, mert epidemiológiai elemzés. De azt állítják, hogy a sötétség hiánya az éjszakai alvásban fontos kockázati tényező a rövidlátás jövőbeli képe szempontjából, mivel az első életévek során a szem fejlődik, ezért sokkal sebezhetőbb a fény.
Röviden, El kell kerülnünk a fény használatát az alvás megnyugtatásához és megkönnyítéséhez. A gyermekek a születésüktől fogva sötétben kell aludniuk, ez biztosítja a szemük egészségét, és megakadályozza, hogy szenvednek a rövidlátásból.
Noelia de Santiago Monteserín
