A jóga csökkentheti a terhes nők depresszióját
A jóga csökkentheti a depressziót a terhes nőknél, amint azt a Michigan Egyetem (Egyesült Államok) tanulmánya is bizonyította. Így ez a kutatási munka lesz az első, amely megmutatja ennek a sportnak a hatását, mint a hormonok által létrehozott hangulat csökkentésének módosítóját.
E következtetés elérése érdekében az egyetemi tudósok a pszichiátriai betegség kockázatának kitett terhes nőket kezelik. 10 hetes jóga gyakorlat után a szakértők "jelentős csökkenést" találtak depressziós tüneteikben.
A tanulmány fő szerzője a Pszichiátriai és a Növekedési és Emberi Fejlesztési Központ tudományos kutatásának asszisztense, Dr. Maria Muzik, aki megerősíti, hogy ez "ígéretes első hír, hogy a jóga hatékony alternatíva lehet a depresszió jeleit mutató terhes nők gyógyászati kezelésére. "
A KÉPVISELETEK MEGFELELŐSÉG ÉS FESZÜLTSÉG
A klinikai gyakorlat „kiegészítő terápiái” című kiadványában e munka eredményei azt mutatják, hogy ez a sport „elősegíti az anya és a baba jólétét” - tette hozzá. Ez különösen azért fontos, mert a depresszió súlyos egészségügyi problémát jelent a terhes nők számára, akik úgy érezhetik, hogy "tartós ingerlékenység, túlterhelés érzése és a stressz megbirkózása nem képes".
Emellett vannak más veszélyek is, mint például a "súlygyarapodás, preeclampsia, korai szállítás vagy az új baba problémái", a Muzik. Ezért, és mivel vannak olyan anyák, akik megtagadják a gyógyszerek biztonságának megőrzésére utaló gyógyszereket, a szakértő szerint alapvető fontosságú az életképes alternatívák kifejlesztése a kezeléshez.
Másrészről a terhes nők „kényelmesebbek” a hagyományos kezelésekkel, mint például a gyógynövény, a relaxációs technikák és a mentális munka. Jóga jelenik meg, amely egyre népszerűbbé válik.
Végül, Muzik hangsúlyozta, hogy a kutatás eddig "korlátozott, de bátorító, ez a tanulmány a jövő alapjait" - tette hozzá.
