Nomofóbia: szorongás a mobil nélkül

Ha otthon hagyja a telefont elfelejtettnek, hogy az akkumulátor lemerül, vagy ha ki van téve a lefedettségből, olyan helyzetek fordulhatnak elő, amelyek történhetnek velünk, és bár dühösek vagyunk, hogy nem tudunk kapcsolatba lépni valaki, szorongás vagy félelem ebben a helyzetben valóban azt okozza, hogy egy egészségügyi problémát hívunk nomofobia.

Egy új betegség a fiatalokat és a felnőtteket támadja: a nomofóbia. A kifejezés a nem-mobil-telefon-fóbia angol kifejezés rövidítése.

A nomofóbia az irracionális félelem, hogy a mobiltelefon nélkül van. A készüléktől való függés a felhasználóban a kommunikáció érzését idézi elő abban az időben, amikor nem tudja elhelyezni mobilja funkcióit.


Egy személy konzultál a telefonjávalnaponta átlagosan 34-szer, anélkül, hogy hívnánk vagy kapnánk üzenetet, amely feltárja a technológiai függőséget, amit jelenleg szenvedünk.

A nomofóbia okai

- Alacsony önbecsülés.

- Saját testünk elfogadásának problémái.

- A szociális készségek hiánya és a konfliktusok megoldása.

A nomofóbia tünetei

- szorongás, tachycardia, rögeszmés gondolatok, fejfájás és gyomorfájdalom.

- Bosszúság vagy aggodalom.

- A probléma megtagadása.

- A probléma másokkal szembeni elrejtése és minimalizálása.

- Bűnös érzés.

- Az önbecsülés csökkenése.


Útmutató a nomofóbiába való belépés elkerülése érdekében

- Éjjel kapcsolja ki a telefont, vagy csendesen helyezze el a helyétől távol. Rest.

- Kerülje el, hogy éjjel 12 órakor fogadja és hívja a hívásokat.

- Ne beszéljen vagy beszéljen a telefonon, miközben eszik, vacsorázik, vagy beszélget valakivel. Tiszteletlen, ha a mobil az asztalon van a körülöttetek, és nem hagyja, hogy teljes mértékben összpontosítson arra, amit csinál.

- Soha ne beszéljen vagy beszéljen a telefonon vezetés közben. Ez veszélyes az Ön és a többi vezető és utas számára

- Hétvégén néhány órája van, hogy méregtelenítse magát a telefon használatától. Kapcsolja ki egy ideig, majd később válaszol.

Noelia de Santiago Monteserín

Videó: Nomofóbia


Érdekes Cikkek

Gyermek balesetek: fulladás

Gyermek balesetek: fulladás

az fulladás Az egyik leggyakoribb gyermekkori gyermekkori baleset. Ahogy a baba nő, megszerzi a mozgást, megfordulást, megfigyelést és mindent a szájába. Különösen négy hónap múlva, amikor megkezdik...

Kerékpáros túrák: biztonsági kulcsok

Kerékpáros túrák: biztonsági kulcsok

A testmozgás fontos az egészséges életmódban, és sétál bicikli Jó lehetőség, ha többet csinálnak családként. Ugyanakkor a kerékpár nem áll le egy olyan városi területen közlekedő jármű, hogy a...