Kövér beszélgetés: bizonytalanság a tükör előtt
Ha most már egy nő beszélt egy beszélgetésben, akkor nem tart sokáig, hogy előzetesen ártatlan megjegyzéseket kapjon arról, hogy hány kilót többet gondolnak. Ez a szokás egyre gyakoribbá válik, és már az angol nyelvű, már megfogalmazott kövér beszélgetés.
A nők több mint 90 százaléka azt állította, hogy egyszerre vagy úgy érzi, zsír, bár semmilyen körülmények között nem tekinthetők túlsúlyos nőknek. És egyharmada folyamatosan csinálja. Ezek a riasztó felfedezések A nők pszichológiája negyedévente.
az kövér beszélgetés, olyan általános mondatokat tartalmaz, mint: "kövér vagyok", "El kell veszítenem egy pár kilót", "Vajon ez a nadrág kövér?" Milyen szakértők jelzik, hogy ez a fajta beszélgetés Megpróbálják megnyugtatni azt a elégedetlenséget, amelyet a nő saját testével álcázott kérdésekkel talál a többi részére kiadott. A folyamatos megerősítés révén a nyugalmat keresik, hogy "ne légy ostoba, ha tökéletes vagy", az a kifejezés, amelyet meg akarunk próbálni megnyugtatni az elégedetlenséged.
Fekszik az agyunk
Mindannyian úgy gondoljuk, hogy testünk nagyobb, mint amilyen valójában. Az agy megcsal úgy gondolja, hogy a tested kétharmadával nagyobb lehet, tudomásul veszi a londoni egyetemen végzett közelmúltbeli tanulmányt. Ez az egyik oka annak, hogy megmagyarázzuk az anorexia és a bulimia nagyszámú esetét, ami a kép torzulása alapján létezik.
A tanulmány azt állította, hogy a testrészek, mint pl leggyakrabban a gyomor vagy a combok voltak azoknak a nőknek, akik szorongást éreztek a testképükért. Általában a vizuálisan keresztül pontos képet adunk testünkről, de nehéz elmenekülni a szellemi modelltől, amelyet az agy ránk vet. Ez azt jelenti, hogy hajlamosak vagyunk megváltoztatni a test tökéletességét és még inkább azon területeken, amelyek bonyolultabbak.
Tanítsd meg az agyad
Amikor megnézed a tükörben, ne feledd, hogy amit látsz, nem lesz a tested hű képviselete, próbáld elfelejteni a bizonytalanságodat és a félelmeidet, és felejtsd el megváltoztatni a diétát.
- Cserélje ki ezeket a gondolatokat valami reális és pozitív.
- Ne hasonlítsa össze testét a többivel.
- Értékelje a testét, ahogy van.
- Soha ne beszélj a zsírt a gyerekek előtt. Ne adja meg nekik ezeket a rossz szokásokat.
Noelia de Santiago Monteserín
