Hogyan járjunk el pár párbeszéd előtt
"Évek óta próbáltam megmagyarázni, hogy vannak attitűdök az élethez és a viselkedésmódhoz, hogy nem szeretem, és szenvednek. Fáradt vagyok, úgy tűnik, nem tudja, és nem változik ". A konfliktusok hatékony kezelésének alapja mindig ugyanaz: cközölje a másik személy személyiségének alapvető elfogadását.
A mi természeteink szerint gyakorlatilag lehetetlen, hogy bárki elfogadja a tanácsot, kivéve, ha úgy érzi, hogy megért minket, hogy értékel, hogy szeret minket. A javítás vagy tanácsadás előtt elengedhetetlen győződjön meg róla, hogy a partnerünk érthető és elfogadott.
Kétféle ember a beszédek előtt
1. Vannak olyanok, akik a létük útján és a kapott oktatásban tisztelettel néznek másokra. Azok a bázisokból indulnak ki, amelyek tévesek, hibái, korlátai és hibái vannak; ez a normális dolog, olyanok vagyunk. Rájönnek, hogy irritálnak, zavarodnak, ügyetlenek és szinte mindent elnéznek.
2. Vannak más típusú emberek is hajlamosak felhívni a figyelmet arra, hogy mi hiányzik, mit tehetett volna, és mi nem történt meg, amit mondhattunk volna, és amit nem mondtak, és életük keserű, megjegyezve, hogy a körülöttük lévő hiányosságok megsebezték őket.
Kulcsok a partnerével való megbeszéléshez
Minden megbeszélés során azok, akiknek van megoldása, és azok, amelyek nem \ t egyik sem teljesen helyes. A házassági konfliktusban nincs abszolút igazság, hanem két szubjektív igazság. Az, hogy mi történik és hogyan történik, nagyon eltérőek, és a másik szemszögének tiszteletben tartása a legegyszerűbb módja annak megoldására.
- Jó, hogy képes legyen tudja, hogyan érzünk minden nehézségről: sebesült, védekező, dühös, félreértett, aggódó, felháborodott, magányos, szomorú, nem értékelik, bírálják, el akarnak hagyni és nyugodtan kifejezni.
- Másodszor, keresse meg, mi okozza ezeket az érzéseket: Kizártnak éreztem magam, hideg, már nem fontos számomra, kifogásolták, támadták, megvetették
- Tudva, mi az oka az epizódnak, itt az ideje, hogy megértsük, hogy ez az érzelmi reakció rögzítve van-e a múltban. Lehet, hogy az oka nem a másik, hanem a múlt sebei, nehéz idők vagy traumák, alapvető félelmek vagy bizonytalanság, olyan dolgok, amiket még nem oldottam meg, és nem hagytam félre, hogy mások hogyan kezeltek engem a múltban, amit mindig is gondoltam magam.
- Egyszer megértettük a reakciókat és az okokatMegértjük, hogy olyan összetett lények vagyunk, amelyek cselekedeteit és reakcióit a felfogások, gondolatok, érzések és emlékek széles skálája szabályozza. Röviden, a valóság szubjektív. Ezért a partnered perspektívája ettől eltérő lehet, ami azt jelenti, hogy valaki helyes, a másik rossz.
- Ahhoz, hogy kijussunk ezekből a helyzetekből, mindkettőnknek kell elismerjék a felelősségünk részét a probléma, a vita vagy a konfliktus.
Azok a párok, akik évekig boldogan házasok maradnak, köszönhetik egymást a kölcsönös szeretet és csodálat erőssége. Megtanulták meggondolni a házastársuk gyengeségeit és furcsaságát, mint a személyiségük teljes csomagjának szórakoztató részeit.
