A hányinger valóban jó a terhesség alatt?

Hányinger és hányás nagyon gyakori kényelmetlenség a terhesség. Annak ellenére, hogy mennyire nehéz elviselni, a közelmúltban végzett vizsgálat azt mutatja, hogy előnyös lehet a baba védelme a külső agressziók ellen.

A Nemzeti Egészségügyi Intézetek (NIH) Az Egyesült Államok megerősítette, hogy a terhesség alatt az anya által okozott hányinger és hányás és az alacsonyabb vetélés kockázata között fennáll egy védelmi kapcsolat. Azt is mutatja, hogy ezek a kényelmetlenségek megvédik a magzatot az élelmiszerekben és italokban lévő kórokozók és toxinok ellen.

Széles spektrumú vizsgálat

A munka eredményeit közzétették a JAMA magazin Belső gyógyászat. 797 nő volt, akik terhesek voltak vagy voltak (188 válaszadó szenvedett abortuszt). Mindegyikük közül 57,3% jelentett hányingert a terhesség második és nyolcadik hete között, amely hányás esetén 26,6% volt.

A kutatás szerzői azt tapasztalták, hogy ezek a tünetek megnyilvánult nők voltak 50 és 75 százalék között kevésbé valószínű, hogy elveszíti a fejlődő magzatot, mint azoknál, akiknek nem volt hányinger vagy hányinger hányás.

Hogyan kerülhető el a hányinger a terhesség alatt

Bár a hányinger gyakori és még előnyös is, nagyon bosszantó, és sok mindent meg lehet tenni, hogy elkerülje őket. Itt néhány kulcs.

- Kövesse a könnyű étrendet, kis adagokban, rövid időközönként és a gyümölcsök és zöldségek túlnyomó részével.

- Egyél valamit reggel az ágyból való kiszállás előtt, hogy elkerülje az üres gyomor kényelmét.

- Növelje a cink-fogyasztást, banánokban, gabonafélékben vagy hüvelyesekben - Kerülje a kellemetlen szagokat, mivel fokozzák a szédülést és a hányingert. - Vannak olyan gyógyszerek, amelyeket lehet venni, de mindig óvatosan és az orvos felügyelete alatt.

- Tartsa a B6-vitaminban gazdag étrendet, amely segít csökkenteni a kényelmetlenséget és csökkenti a fáradtságot.

Damián Montero