5 tipp a cellulit öbölben tartásához
A cellulit minden nőt egyenlő mértékben érinti, anélkül, hogy életkora vagy súlya megkülönböztetné őket. Jelenleg a cellulit az egyik esztétikai kérdés, amely a leginkább a nőket érinti, akik erőforrásokat és jogorvoslatokat keresnek a narancssárga bőr láthatatlanná tétele érdekében. A megjelenés megakadályozása a fő cél, de ha megjelent, a legfontosabb dolog tartsa a cellulitit öbölben.
5 tévedhetetlen tipp a cellulit kezeléséhez
Az alábbiakban 5 hibátlan tippet kínálunk a cellulit csökkentésére és eltávolítására:
1. Tartsa be a citrusfélék és más zöldségeket az étrendbe mint a spárga és az articsóka. Ezek olyan bioflavonoidokat tartalmaznak, amelyek megakadályozzák a cellulit megjelenését. Másrészről, a növényi fehérjék, például a hüvelyesek, a lencse, a brokkoli, a karfiol és a dió bevitele segít a szervezetnek, hogy zsír helyett izomzatot hozzon létre.
2. Kerülje az ipari élelmiszerek fogyasztását mint ipari pékség, konzerv, szárított élelmiszerek, vagyis hogy ipari átalakításon esett át a későbbi fogyasztásra.
3. Fontos, hogy jól hidratálódjon. A cellulitot a folyadék hiánya táplálja. Az olyan folyadékok, mint a víz, a cukrot nem tartalmazó gyümölcslevek, stb. Előnyösek a cellulit elleni küzdelemben. Az optimális mennyiség 1,5 és 2 liter között van, és korlátozza a só fogyasztását.
4. Kerülje az ülő életmódot és a testmozgást. Ez pozitív és nagyon egészséges energiaforrást jelent a testnek, a bőrnek és a személy hangulatának. A napi fél órás gyaloglás segít a szív- és érrendszer számára, hogy aktívvá váljon és erősödjön, valamint kalóriát égessen el és kiküszöböli a szervezetre káros koleszterint.
Vannak más típusú gyakorlatok, amelyek alkalmasak a cellulit elleni küzdelemre, mint például az aerob testmozgás vagy a súly képzés, zömök, úszás, lépcsőzés felfelé és lefelé, kerékpár lovaglás.
Használd ki a lehetőséget, hogy a gyakorlatok egy részét beépítsd a napi rutinodba: séta ahelyett, hogy használnád az autót, mászni a lépcsőn, nem a lift, stb.
5. Segítség a professzionális esztétikai kezelésben. Napjainkban vannak olyan orvosi esztétikai kezelések, amelyek elősegítik a cellulit eltávolítását. A leggyakrabban használtak:
- Mesoterápia. A gyógyszerek kis felületi beszivárgásaiból áll, leggyakrabban homeopátiás vagy fitoterápiás, testünk bizonyos területein, például a karokon, a lábakon vagy a hason. Elsősorban cellulit kezelésére, flickiditásra és a keringés javítására szolgáló folyadékretencióra használják.
- Az új "zsírmosószer". Ez a kezelés, amelynek célja a zsírsejtek eltávolítása és a bőr vastagságának csökkentése, három hatóanyagból áll: a foszfatil-kolin, amely az epe eliminálásáért felelős alkotórésze; azok a növekedési faktorok, amelyek felelősek annak érdekében, hogy a sejteknek rendezzék a "lokalizált zsír visszavonását", és végül a vitaminokat, amelyek segítenek a bőr rugalmasságának biztosításában, és szilárd szempontból csökkenti a cellulitot.
Dr. Nazaret Romero. Orvosi igazgató Nazaret Romero Klinika - esztétikai orvoslás
