Az érzelmi befektetés: miért fizet bennünket, hogy elhagyjuk azt, ami fáj minket?
Ha valami fáj minket, tudjuk, hogy megszabadulnunk kell róla, de ez nem mindig olyan egyszerű. Miért olyan nehéz nekünk, hogy egy olyan barátságot hagyjunk, ami fáj, és mindig esélyt várunk arra, hogy a dolgok jobbak legyenek? Miért fizet bennünket, ha elhagyjuk a munkát, még akkor is, ha nem értünk egyet a feltételekkel, és várjuk meg, hogy a munka vagy az érdemek elismerjék? A hatása érzelmi befektetés Megmagyarázhatja nekünk, hogy ellenállunk annak, hogy elengedjük, mi bánt minket.
Az érzelmi befektetés jelensége
Az élet egy hosszú utazás, amely tele van tapasztalatokkal, amelyekkel törekednünk kell céljaink elérésére, nehézségek leküzdésére és előrelépésre. Néha ez bonyolult lehet, és néhány pillanatban vagy helyzetben le kell állítanunk, lélegezni és talán megváltoztatnunk az utunkat, új ajtókat kell nyitnunk, és bezárnunk azokat az ajtókat, amelyek károsak voltak.
Amikor sok időt fordítottunk valamire, és álmainkat, érzelmünket és időt fektettünk be, ellenállunk a felhagyásnak, és általában minden áron tartunk, még akkor is, ha fáj minket. Ez a jelenség érzelmi befektetésEz egy nagyon veszélyes csapda, amely elbűvöl minket arra, ami rosszat okoz.
Az érzelmi befektetés jelensége nagyon gyakori, néha a kapcsolatokhoz, barátságokhoz és az üzleti élethez vagy a munkahelyekhez is ragaszkodunk. Amikor illúziónkat fektetünk, és minden erőfeszítésünket valamire szenteljük, elismerjük, hogy nem működik, és folyamatosan befektetünk, így egyre bonyolultabbá válik az elengedés. Például: egy személy egy üzletbe, időbe, pénzbe, munkába és illúziókba fektet be, de sajnos az üzlet nem működik. Az a személy, aki nem ismeri el és engedte el az üzletet, ami időt, pénzt veszít, és nem hagyja, hogy másképp mozogjon. Amikor ragaszkodik növeli érzelmi befektetését és egyre nehezebb lesz elhagyni.
Ugyanez történik a pár néhány kapcsolatával is. Sok év múlva egyesek ragaszkodtak a mérgező kapcsolathoz, bár a pár fájt, és a kapcsolat már nem működik. Ez végül elviszi a kapcsolatot és befolyásolja a személy jólétét.
Mi az érzelmi befektetés hatása?
Az érzelmi beruházás hatását magyarázó mechanizmus alapja a helyzetről és a beruházásról alkotott meggyőződésünk és gondolataink.
Felismerjük, hogy valami nem működik, és hogy meg kell szabadulnunk róla, sok ember számára azt az elismerést értjük, hogy az erőfeszítés nem segített. Ezekkel a meggyőződéssel úgy tűnik, hogy sikertelenül érzi magát, és ez egy kemény ütés az önbecsülésnek, valami ilyesmi lenne, ha keményen próbáltam volna, és nem jött ki, mert nem vagyok elég jó, függetlenül attól, hogy mit csinálok, kudarc vagyok.
Ezért nem vagyunk hajlandók elengedni, elengedni. Ez egy nagyon összetett mechanizmus, amely eszméletlen szinten fordul elő és megakadályozza, hogy előre haladjunk. Hogy megszabaduljunk a hatásától érzelmi befektetés át kell alakítanunk a hiedelmeket és a mechanizmus ellen.
Hogyan lehet leküzdeni az érzelmi befektetések hatását?
Alapvető fontosságú az érzelmi befektetések hatásának leküzdése, mert ha ragaszkodunk ahhoz, ami bánt bennünket, nemcsak szenvedünk, hanem nem is haladunk előre. Arra törekszünk, hogy ragaszkodjunk ahhoz, ami a múltban hasznos volt, ami jónak tűnt, de a helyzetek megváltoznak, és mi is csinálunk, és az érlelés azt jelenti, hogy elengedjük.
1. Módosítsa gondolkodásmódját. Gondoljunk arra, hogy bármilyen befektetés tapasztalat, még akkor is, ha nem működik. Ne feledje, hogy a kudarcok segítenek abban, hogy fejlődjenek, és többet tudjanak meg rólad és többet, mint amennyit akar. Nem hiszem, hogy meghibásodott-e egy vállalkozás vagy egy kapcsolat, gondolj arra, amit tanultál.
2. Állítsa be a célokat. Képzeld el, hol akarsz lenni néhány év múlva, és mit kell tenned ahhoz, hogy elérd. Tényleg úgy gondolja, hogy a jelenlegi helyzethez való ragaszkodás eléri a célodat?
3. Ne feledje, hogy valamihez való ragaszkodás kopást okoz. Jegyezze fel a viselet érzéseit egy listán, ez segít abban, hogy jobban tisztában legyenek velük, és erőt adjon az előrelépésre.
4. Kezdje el a jövőt lehetőségként.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinikai egészségügyi pszichológus. Pedagógia és gyermek- és ifjúsági pszichológia szakember. Igazgatója Educa és tanulás. A gyűjtemény szerzője Az olvasási és írási folyamatok ösztönzése.
Ez érdekli Önt:
- Hogyan oktassuk az érzelmi intelligenciát
- Mérgező kapcsolatok: amikor a pár károsít minket
- A gyermekek érzelmi fejlődése
