Öt mérgező attitűd a párban
Ha párban vagyunk, és félreértéssel kell szembesülnünk, rosszul vagy a legrosszabb helyzetben gondolkodunk, ahelyett, hogy a pontra lépnénk és az ügyet rendeznénk.A félelem, a bizonytalanság vagy a túlzott óvatosság korlátozza és korlátozza minket az érzéseink kifejezésekor. Ezért, mielőtt a problémáról beszélnénk, ezer kört adunk neki, és egy hosszú listát zárunk a helyzetről.
Az Európai Iskola TISOC Coaching nemrégiben közzétette az elemzést arról, hogy a tagok spekulációi hogyan sérthetik meg a kapcsolatokat, sőt, akár nem is. A kommunikáció hiánya a párok igazi Achilles-sarka, magyarázza Pedro Palao Pons, edző Személyzet és kommunikációs szakértő YISOC Coaching.
Szokatlan viselkedést figyeltünk meg partnereinkben, és ahelyett, hogy abban a pillanatban kérdeznénk, a csendet választottuk, és agyunk elkezdett dolgozni. A legjobb, ha a helyzetet közvetlenül kezeljük. Kérdezd meg a partnerünket ha valami történik, vagy valami zavar A problémák 90% -át oldja meg még mielőtt bekövetkeznének.
A tanulmányban számos feltételezést gyűjtöttünk össze, hogy elkerüljük a pár veszélyes károsodását. "Azon dolgok összeegyeztetésének spekulálása, amelyekre egyszerűen nem tudunk, egy megerőltető feladat, hogy amellett, hogy nem jelentenek semmilyen előnyt, elvisz minket a partnerünktől"
Öt feltételezés, ami fájt a párnak
1. Valami történik a partneremmel
Néhány nappal ezelőtt furcsának és megfoghatatlannak találtuk, mi fog történni vele? Ez miattam van? Ahelyett, hogy olyan feltételezéseket generálnánk, amelyek nem vezetnek sehová, hanem szenvednek, megváltoztassuk a kérdéseket és mondd el neki, mi aggódik. Talán nem szereted a választ, de attól a pillanattól fogva, hogy hallod, nem kell találnod a válaszokat, csak szembe kell nézned a valósággal.
2. Mi van, ha ...?
A bizalom vagy a félelem hiánya néha korlátozza az utat a párban, és ez az, ahol a következő megválaszolatlan kérdések elkezdenek csapkodni: mi van, ha nem tetszik? Mi van, ha ideges lesz? Mi van, ha dühös lesz? Mi van, ha ...? csak a bizonyítékok és a cselekvés válaszokat ad ezekre a spekulációkra.
3. Elmondja nekem ...
Ha párban vagyunk, akkor semmi nem irigysége van a szerencse elbeszélõinek, és néha bûnünk vagyunk abban, hogy hiszünk abban, hogy a prédikáció ajándéka van. Minden alkalommal, amikor spekulálunk arról, hogy mit mondanak partnerünk, ha felvetünk egy kérdést, egy tervet, feleslegesen és bonyolítjuk az életet ingyenesen. Feltételezve, hogy mi lesz a partnerünk reakciója, csak olyan lelki buzzot hoz létre, ami elvon minket a valóságtól, ezért beszélni és hallgatni, amit mondani akarsz.
4. Biztosan most gondoltam ...
Ezen túlmenően, amikor egy párban vagyunk, a telepátia szuperhatalmát hozzuk létre. Hisszük, hogy előre tudjuk, hogy mit gondol a másik személy. És ez az Általában könnyebb előre foglalni magunkat, mint a helyzet kezelése.
5. Ha van ...!
Ennek feltételezése, hogy mit csináltál, vagy abbahagyta, nem hoz semmit. Ami lényeges, mi történt, amit tettél és mit mondtál. Ez az az eszköz, amely lehetővé teszi számunkra, hogy távolodjunk a múltbeli gondolatoktól, amelyek nem léteztek, és befektetnek a lehetséges jövőbe.
