Iskiatika a terhesség alatt

A nők kb. 30 százaléka szenved valamilyen ponton a terhesség alatt, ami a hát alsó részén, a gluteusban szenvedő fájdalommal nyilvánul meg, és akár görcs vagy zsibbadás formájában is le tud lépni a lábra. . Habár a terhesség alatti isiás fájdalom mindkét lábra fordulhat, gyakrabban fordul elő csak az egyik oldalon.

Gyakran előfordul, hogy ez a fájdalom a terhesség második trimeszteréből származik, amikor a testsúlya magasabb lesz, néhány nő szenved a terhesség első heteitől, ezek miatt hormonális okok miatt.

Miért tömörül az ülőideg?

Az ülőideg az idegvégződésekből alakul ki, amelyek a lumbális és a szakrális csigolyák között jönnek létre. Ezek a végződések összegyűlnek és vastagabb izomvezetéket alkotnak, amely a gluteushoz megy, és a láb hátuljától a láb talpáig. Útja során más kisebb idegeket idéz elő, amelyek hasonlíthatnak a folyó mellékfolyóira. Ez az ideggyűjtemény felelős az érzékenység megszerzéséért és a lábak egyes izmaihoz (különösen a hátsó részekhez) történő mozgásrendek küldéséért.


A terhesség növekedésével járó súlynövekedés megváltoztatja a nő testét. A tömegközéppont előre halad, és a test hátsó részének izomzatának reagálnia kell, hogy megállítsa az esést. A lokalizáltabb szinten a méh súlya a medence felső részén helyezkedik el, amely közvetlen hatást gyakorol a medence csontvázának helyzetére, növelve ezen a területen a kötegek és izmok feszültségét.

A medence hátsó részén a piramis izom található, amely alatt az ülőideg áthalad. Gyakran ez az izom felelős az ülőideg összenyomásáról. Bár vannak más okok is, amelyekkel az ülőideg összenyomható, a leggyakoribb piramis izom túlfeszültsége miatt tömöríthető, és ez az úgynevezett piramisszindróma.
az az ülőideg vegyes ideg, ami azt jelenti, hogy kétféle információt adnak: érzékenység és mozgás. Ez azt jelenti, hogy információt kap a központi idegrendszerbe utazó bőr, izmok és ízületek érzékenységéről, és a központi idegrendszerről az izmokba történő mozgásrendeket hordozza. Ez azt jelenti, hogy amikor az ülőideg összenyomódik, az érzékenység megváltozhat (enyhe bizsergéstől az intenzív égő érzésig), és bizonyos esetekben a mozgás (a láb teljes mozgását nem képes mozgatni). .


Mit tehet a fizioterápia az isiákban a terhesség alatt?

A fizioterápiás kezelés szempontjából meg kell jegyezni, hogy azokban az esetekben, amikor a piramis izom összenyomja az ülőideget, a piramis feszültség másodlagos a többi izomfeszültségre. Ezért a kezelést soha nem szabad a piramis izomban indítani, de korábban más izomcsoportok feszültségeit normalizálni kell. Ez a pont sok beteg számára meglepetés forrása lehet, mivel az ilyen stressz normalizálás a test távoli területein, például a nyakon vagy a lábakon kezdődhet. Fontos azonban, hogy a kezelést globálisan végezzék, mivel a piramispálya feszültsége mindig más elzáródások (csípő, gerinc, stb.) Következménye, amely nem kezeli a piramisizmust, ha nem kezeltük korábban. az ülőideghez.
Annak érdekében, hogy megakadályozzuk a lábak hátsó izmainak és a hát alsó részének túlzott feszültségének növekedését, ajánlatos az izmokat nyújtani.


Lorena Gutiérrez, gyógytornász, terhesség, szülés utáni és medencefenék.
FisioByM "Fizioterápia csecsemőknek és anyukáknak"

Érdekes Cikkek

Csecsemő encopresis, okok és kezelés

Csecsemő encopresis, okok és kezelés

A gyermeke szinte minden nap fárasztja az alsóneműjét? Légy óvatos, mert ez befolyásolhatja önbecsülését. Az encopresis a széklet inkontinencia néven is ismert, és a gyermekorvosok által leírtak...

Így működik a gyermekek szivacsos agya

Így működik a gyermekek szivacsos agya

A gyermektanulás érzékeny időszakainak felfedezése megmutatta az agy különböző területeinek ösztönzésének fontosságát a fejlődés bizonyos pillanataiban. A színpad, ami megy három-öt év döntő...