A folsav előnyei terhes nőknél
Az étrend az egyik a terhesség kialakulásának alapvető szempontjai sok okból, többek között azért, mert megakadályozza a koraszülést és az újszülött fejlődésének problémáit. A baba pszichológiai problémái között, amelyek részben a nem megfelelő táplálkozás az autizmus, Asperger szindróma, spina bifida
Pontosabban, a folsav vagy a B9-vitamin prenatális kiegészítései 40% -kal csökkenthetik az autista zavar kockázatát. Az autizmus olyan örökletes természetű betegség, amelynek evolúciója kevéssé ismert, de amelyek tünetei ismertek: ez egy olyan betegség, amely komoly hiányt okoz a fejlődésben, állandó és mély, ami befolyásolja a szocializációt, kommunikáció és érzelmi viszonosság.
Folsav az élelmiszerben
A folsav szükséges az emberi szervezetben a DNS szintéziséhez és javításához. Játssz alapvető szerepet a gyors növekedés és a sejtosztódás pillanatai, mint a terhesség és a gyermekkor. A fehérjék és az aminosavak kialakításához szükséges vitamin. Közvetlen bevitele nem szükséges, de sok élelmiszerben megtalálható, például:
1. A zöldségek zöld levél, mint a spenót, az escarole, a borsó, a bab, a dió vagy a napraforgómag.
2. hüvelyesek mint csicseriborsó, lencse stb.
3. A gabonafélék a reggeli a szükséges napi folsavtartalmat is tartalmazza.
4. A hús A folsavban rossz, mint a kék halakban.
5. A liszt Folsavat is tartalmaz, különösen olyan országokban, mint például Chile, az Egyesült Államok vagy Kanada, ahol kifejezetten B9-vitamint adnak ehhez az élelmiszerhez.
A szakemberek azt javasolják, hogy ez fontos legalább egy hónappal a terhesség előtt kezdje el több ételt folsavval és ez az első negyedév végéig fennmarad, hogy a második és a harmadik szakaszban mérsékelt összegre lépjen.
Hogyan befolyásolja a folsav az autizmust
Az észak-amerikai és európai kutatók kimutatták a folsav hatását a veleszületett rendellenességek és a neurális csőhibák megelőzésében. Pontosabban, a jelenlegi jelentés a norvég kohorsz-gyermek-tanulmány (MOBA) és az autizmus születési kohorsz tanulmányának (ABC) autista alapanyagainak adatai alapján készült.
Ez a jelentés 85 000, 2002 és 2008 között született csecsemő mintán alapult. A tanulmány a szüleik prenatális táplálkozásának tanulmányozására irányult, hogy meghatározzák a folsav hatását ezekben a csecsemőkben az autizmus tekintetében. Összességében 270 autista frekvencia-rendellenességet azonosítottak azokban az években született csecsemők között, akik között 114 autista rendellenesség, 56 Asperger-szindróma és 100 atipikus vagy nem-általánosított autizmus volt.
Az anyák, akik a terhesség elején folsav-kiegészítőket vettek, a 40 százalék kevesebb az autizmussal rendelkező gyermek születésének valószínűsége az anyákhoz képest, akik nem vették fel a kiegészítést. A folsav Asperger-szindrómára gyakorolt hatását nem lehetett meghatározni, mivel az e betegségben szenvedő gyermekek száma túl alacsony volt ahhoz, hogy statisztikai paramétert kapjunk, mint az atípusos autizmusban szenvedőknél.
Ana Vázquez Recio
