10 trükköt, amelyek motiválják Önt az önbecsülés megerősítésére
az önbecsülés ez az a motor, amely megadja nekünk a biztonságot, hogy menjen ki a világba és élvezze azt. Ez az a mód, ahogyan egyedülálló lényként szeretjük és elfogadjuk magunkat, és képesek vagyunk másokkal kapcsolatban. Jelenleg azonban az ipar olyan nyomást gyakorol bennünket, hogy megrázza ezt az önbecsülést jó önbecsülés, mivel azt diktálja, hogy bizonyos módon kell lennünk, vagy bizonyos tulajdonságokkal kell rendelkeznünk, hogy szép lényekre vagy jó dolgokra érdemesek legyünk.
A valóság azt mutatja, hogy az igazi szépség szubjektív fogalom, senki sem rendelkezik az utolsó szóval ebben a kérdésben, és meg kell értékelnünk a sokszínűséget. Szerencsére mindannyian különböző emberek vagyunk, akik mindenféle sajátossággal rendelkeznek, ami megismételhetetlen. Ez az érték, ez az önbecsülés, amit mindannyiunknak megvan, eltűnt és elvesztette a jelentőségét, mivel nagyobb jelentőséget tulajdonítunk annak, amit mások látnak és mondanak, ahelyett, hogy bátorítanánk és erősítenénk magunkat.
Pozitív elme: tippek az önbecsülés megerősítéséhez
Most, ahogy tudjuk, mennyire fontos az önbecsülés helyreállítása vagy növelése, itt 10 csodálatos ajánlás van az önbecsülés növelésére.
1. Légy pozitív. A jó energiák nem jönnek egyedül, te vagy az a személy, aki az Ön és az életed iránt vonzza őket; Ha hisz a potenciáljában és abban, amit csinálsz, több esélyed van a sikerre. Ez az állandó pozitivizmus a különbséget a diadal és a kudarc között abban, amit vállal. Ne felejtsük el, hogy a pozitív elme sokféleképpen működik, de mindezek mellett!
2. Bízz benned és képességedben. Hányszor nem érezted bizonytalanságot / valamit, valakit vagy egy adott helyzetet? Valószínű, hogy sokszor olyan volt, mint ez, de ne aggódj, ez teljesen normális a mindennapok avataraiban. Ez az ajánlás pontosan arra összpontosít, hogy mennyire fontos bízni benned, és hogy jól tudsz dolgozni, így nincs sok bizonytalansága, csak próbáld meg a legjobbat; Ne hagyja, hogy az elrettentés átveszi az ötleteit és a potenciálját.
3. Fogadd el magad, mint te. Ne feledje, hogy egyedülálló lény vagy a világban, hogy mindaz, ami jellemzi az Önet, teszi magát; értékelje a tulajdonságait, és fogadja el, hogy mint te, nincs kettő, és ezért egy különleges, szép és intelligens személy.
4. Ne félj a hibáktól. Hallotta-e azt a kifejezést, amely azt mondja: "a bölcs ember tele van kétségekkel és a bizonytalansággal"? Nos, ne félj tévedésből vagy hibából; Ne feledje, hogy senki nem született az összes tudással, és nincs semmi baj a kudarcban, a lényeg, hogy ne veszítsük el a reményt és próbálkozzunk.
5. Adja meg a legjobbat. Amikor a legjobbat adod, valószínűbb, hogy helyes dolgokat kapsz, de ha nem, akkor még mindig elégedettséged van azzal, hogy a legjobbat tetted; Ezért fontos, mert így soha nem fogod kétségbe vonni a képességeidet és a vágyadat, hogy mit tegyél, amit javasolsz.
Egészséges gyakorlatok magadba vetett bizalom növelésére
6. Gyakorlat. A test a test és az elme közötti egyensúly része; Ha edzés közben kevésbé lesz beteg, akkor sugárzónak tűnik, a hangulat jelentősen javul, és az önbecsülés nő. Már a görögök ezt már tudták, mielőtt életmódunk létezett; bár nagyon aktívak voltak, a sportot gyakorolták, és gondoskodtak a testükről, mivel teljes egyensúlyban képviselték egyensúlyukat. Tehát egy jó ajánlás az, hogy folytassuk ezt az egészséges gyakorlatot, és adjunk hozzá pontokat az önbecsüléshez.
7. Maradjon távol a mérgező emberektől. Mindenféle ember jön az életünkbe, jó és rossz; Ebben az esetben a lényeg az, hogy tudod, hogyan kell felismerni, ki járul hozzá és ki marad az életedben. Az elképzelés az, hogy távolodjunk azoktól, akik elveszik az energiát, vagy negatív környezetet generálnak.
8. Ne hasonlítsa össze magát másokkal. Ne essen bele a hamis ötletbe, hogy összehasonlítsátok magadat másokkal, ami csak torzítja a valóságot; Csak összpontosítson arra, hogy mindig a legjobbat adja, anélkül, hogy megvizsgálná, hogy mások hogyan csinálják.
9. Szánjon időt az a-ra hobby. Egy másik nagyon hatékony módja annak, hogy erősítsük az önbecsülést, szenteljünk időt arra, amit szeretünk; Amikor fontosnak tartjuk szabadidős tevékenységünket, ez tükrözi, hogy mennyire vagyunk tisztában magunkkal, és mennyire élvezzük az életet.
10. Jutalmazza meg magát. Amikor jutalmazza magát, felismeri az erőfeszítéseit és a győzelmét, nem hagyja ki a boldogság pillanatait, amelyek az életedhez jönnek, mert méltónak érzed ezt az örömöt; így az önbecsülés az önmagad iránti szeretet jele.
Francisco Martins. Edző, szerző és kapcsolat szakember a Szerelem Akadémián.
