Kezelje az időt a munka és a család közötti jobb összehangolás érdekében
A dolgozó szülőknek van egy jó karrierének illúziója. Sajnos ennek eléréséhez szenvedni fogják a versenyképességet, a rugalmatlan menetrendek betartását, a munkahelyi stabilitás bizonytalanságát, az úgynevezett „üvegtető” aggodalmát és természetesen a családi kapcsolatok erózióját.
Sok szülő érezni fogja, hogy túlterheltek és aggódnak a gyermekeik által eltöltött kevés idő miatt, és úgy tűnik, hogy nem találják meg cégük vagy társadalmuk támogatását a családi célok eléréséhez. Ehhez hozzátartozik a barátokkal, az iskolával, a családtagokkal, az otthoni vezetéssel, stb.
Az apák és az anyák tudják, hogy minőségi időt és mennyiséget kell szentelniük a gyerekeknek, de az egyre intenzívebb munka akadályozhatja ezt, és kétségtelen, hogy az általa tapasztalt fáradtság sem segít.
Valójában a vente-privee.com cég által végzett tanulmány szerint a spanyol anyák átlagosan napi két és fél órát tudnak szentelni gyermekeiknek, hiszen kilenc és fél órát szánnak arra, hogy minden nap dolgozzanak ki és távozzanak otthonról. .
Ezért a szülőknek meg kell tanulniuk, hogy jobban kezeljék az idejüket annak érdekében, hogy családi időszakukban hatékonyabbak legyenek.
10 ötlet az idő jobb kezeléséhez
1. Ismerje meg, hogy az idő korlátozott.A szülőknek tisztában kell lenniük azzal, hogy az idő korlátozott, és a nap csak 24 óra. Akkor kerülje el, hogy minden nap egy cipőfűzővel elkötelezze magát, emlékezve arra, hogy a cél az, hogy időt szánjon a családi életre.
2. Terv.Az előző ponttal összhangban minden nap megtervezheti a napirendet úgy, hogy egy kis listát készít, amelyben elsőbbséget kapnak azoknak, akik egy kicsit várhatnak.
3. Ismerje meg, hogyan delegálhatja otthon.Az erőfeszítések szaporodása jobb időgazdálkodást eredményez. Az apa és az anya megállapodhat arról, hogy milyen feladatokat hajthat végre, és így megoszthatja az otthon súlyát, vagy segítséget kérhet egy bizonyos pillanatban. A gyerekek kis feladatokban is segíthetnek abban, hogy a szülők egy kis időt szabadítsanak fel a családi életre. Röviden, ne feledje, hogy nem tud mindent lefedni, és néha segítségre van szükség.
4. Jó hibakeresés.Időről időre fel kell tüntetni az asztalra minden olyan tevékenységet, amelyre időt szentel, és határozza meg, hogy szükséges-e vagy nem folytatni? Mennyi időt vesz igénybe az idő? Meg tudod csinálni?
5. Ne késleltesse.Van egy angol közmondás, amely azt mondja: "az egyik ilyen nap, ezek közül egyik sem". Amikor a kötelezettségeket és felelősségeket feleslegesen elhalasztják, gyakran nem kerülnek sorra, gyorsan vagy rosszabbul végzik őket, a vártnál hosszabb idő alatt történik. Amennyire lehetséges, megpróbáljuk a lehető leghatékonyabbá tenni a feladatra fordított időt, hogy a befejezés után a listából kiküszöbölhető legyen, és nem kell több időt tölteni, mint amennyire feltétlenül szükséges . Röviden, a feladathoz szükséges idő arányosan növekszik a megszakított és újraindított idők számával.
6. Keresse meg a pontosságot.A megbízhatóság és a mások iránti tisztelet mellett történő pontos bemutatása nagy előnye az emberek hatékonyabbá tételének, szervezettebbé tételének és az időhasználat javításának.
7. "A legjobb a jó ellensége".Voltaire Nirvana jól ismert tévedése (Le mieux est l'ennemi du bien) az időgazdálkodás során mindig figyelembe kell venni. Kezdve annak alapjától, hogy a lehető legjobban meg kell próbálnia a dolgokat, néha nem kell túl sokat javulnia, mivel ez az adott tevékenységre fordított idő hatékonyságának elvesztésévé válik. Keressen egy egyensúlyt, hogy szükségtelenül ne töltsön felesleges időt.
8. Használja ki a technológiákat.Ma számos olyan alkalmazás létezik, amelyek megkönnyítik bizonyos feladatokat, mint például az online vásárlás, banki tranzakció, elektronikus naplók, emlékeztetők, riasztások, időzítők stb. A technológiákhoz való hozzáadás napjainkban kulcsfontosságú lehet, hogy kihasználhassa az idejét.
9. Ne hibáztass.Ismerje meg az érzelmek kezelését, és ne érezzen bűnösnek, ha nem kap mindent. A szülők és az anyák emberek, nem robotok, és ezért, hogy a lehető legtöbbet hozzák ki gyermekeikkel, elengedhetetlen, hogy boldog, nyugodt és hajlandó legyen.
10. Lépjen le.Minél többet kell elvégezni a különböző feladatok, annál szükségesebb a kis megállások megtétele a gondolkodáshoz, így a reaktív, nem proaktív cselekvések csökkenthetők.
Tegyünk egy kis rendet és harmóniát, ha a házon belüli és kívüli tevékenységek és felelősségek megtervezése javítja az idő teljesítését, hogy jobb családegyeztetés érhető el.
Chily Riofrío. Blogszerző Az otthonomtól a tiédig
Ez érdekli Önt:
- Melyek a munkához és a családi megbékéléshez való jog Spanyolországban
- 7 tipp a család és a munka összeegyeztetéséhez
- A munka és a családi élet összeegyeztetésének akadályai
- Anyák és munkavállalók, az egyeztetés zsonglőrje
