Az 5 gond, ami nagyobb stresszt okoz a gyerekekben
Vannak különböző helyzetek, fenyegetések, kellemetlenségek, amelyek nap mint nap felmerülnek, és amelyekre figyelmet érdemelünk, és néha olyan sok ingerléssel járunk, hogy végül hangsúlyozzuk, és ennek az államnak a következményeit szenvedjük. A gyerekek is megtörténnek velük, és még akkor is, ha nem tudják, hogyan kell kifejezni a szavakkal aggodalmak Ezeket is hangsúlyozzák.
Felnőttként úgy gondoljuk, hogy a „gyerekek boldogabbak, mert aggódnak”, és ez mégsem igaz. A gyerekeknek szembe kell nézniük aggodalmak és a gyermekek problémái, amelyek számukra olyan fontosak, mint a miénk, és az evolúciós szakaszukkal kapcsolatos nehézségek. Ugyanúgy, mint a felnőtteknél, a stressz is szenvedhet.
A szülők nagyon tisztában vagyunk azzal, hogy mikor hangsúlyozzuk, de ... tudod, mi a helyzet Aggódások, amelyek nagyobb stresszt okoznak a gyermekeknél?
A gyerekek 5 leg stresszesebb gondja
Az emberek úgy érzik, stressz, ha túlterheltek egy helyzet. Ezután tudjuk, hogy mi az 5 aggodalomra ad okot, amelyek a legtöbbet a gyerekeket hangsúlyozzák:
1. Megfélemlített vagy zaklatott érzés. Vannak olyan helyzetek, amikor a gyermekek úgy érzik, fenyegetik a környezetük megváltozása, akár az iskolában, akár otthon, vagy olyan problémát okoznak, ahol nem tudják, hogyan kell megbirkózniuk, és ahol végül nem érzik magukat, ezek az aggodalmak nyomást gyakorolnak.
2. Családi dinamika. Mivel a felnőttek, akiket a rohanással együtt élünk, nagyon normális, hogy a ritmust kiterjesztjük a gyerekekre, és arra sürgetjük őket, hogy folyamatosan sietjenek "jöjjenek", "fuss", "meg kellett volna fejezniük" ... a nem megfelelő érzés, és nem tartotta tiszteletben az idejüket, azt akarjuk, hogy éljenek, mint mi, folyamatosan hangsúlyozva?
3. Teljesítse iskolai kötelezettségeiket. Háztartási munkájuk mellett iskolai és iskolán kívüli kötelességeik is vannak, ahol meg kell felelniük a tőlük elvárt szabályoknak és időknek. A feladatok és a vizsgák stresszeket okozhatnak, biztos lehet benne, hogy több, mint egy gyermeket ismernek, akik az egész délutánt töltik, hogy elvégezzék ezeket a feladatokat, vagy elhagyják az iskolát, a szabadidős tevékenységre, majd befejezzék a házi feladatot ... Hol van? a pihentető idő?
4. Hidd el, hogy valami rossz lehet. Függetlenül attól, hogy ezek a hiedelmek valóságosak-e vagy sem, függetlenül attól, hogy vannak-e logikájuk, vagy sem, a gyermek valóságos életet él, és ezért ez aggodalomra ad okot a magas szorongás és stressz.
5. Problémák személyes kapcsolataikban. Ha úgy érzi, elutasították az iskolában, vagy problémái vannak másokkal kapcsolatban, akkor magányosnak érzi magát, és többet kell aggódnia a számláról, ha kevés szociális támogatást észlel, ami közvetlenül befolyásolja a stresszszintet.
A stressz az életünk részét képezi, és egy kis stressz nem segít abban, hogy megbirkózzunk a helyzetével és a források felhasználásával, de ha a stressz az életmódunk lesz, mentális fáradtság áll fenn a visszatérés iránti igény miatt. a normálisnál magasabb, és ennek az állapotnak a következményei mind a felnőttek, mind a gyermekek esetében azonosak.
Rocío Navarro Psicóloga. Psicolari igazgatója, integrált pszichológia
