6 tipp a hajhullás megelőzésére

A hajhullás fő oka a szezonális változások és a táplálkozási hiányosságok. Az ősz különösen kedvező a hajhullás és a szülés utáni szindróma számára, az ütemterv és az élet ritmusának változásával.

A spanyol Dermatológiai és Venereológiai Akadémia (AEDV) szerint a férfiak több mint fele és a nők 25% -a szenved hajhullást, többek között a nagy stressz és stresszhelyzetek miatt.

Állítsa le a hajhullást: 6 hajhullás tipp

A nyári szünet után a rutinba való visszatérés általában gondot jelent a haj egészségére. Ezekkel a tippekkel azonban a hajhullás elkerülése lehetséges:


1. Eszik megfelelően: Az A-, B- és C-vitaminokban gazdag termékek fogyasztása elengedhetetlen ahhoz, hogy megakadályozzuk, hogy hajunk a munkanapunk után csökkenjen. A kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás után jó szövetséges lesz a hajhagymák oxigenizációjának előmozdítása és a nagyobb hidratáció elérése érdekében.

2. Ellenőrizze a magas hőmérsékletet: Legyen óvatos a szárító, vasaló vagy göndör vasalók használatakor. Ezek az eszközök szélsőséges hőfeltételeknek vetik alá a hajat, amelyek gyengíthetik és kedvezhetik annak esését.

3. Használja a megfelelő termékeket az esés elleni küzdelemhez: A hajhullás kezeléséhez az általunk használt samponoknak aktív összetevőket kell tartalmazniuk, mint például a Biotin és a Niacinamide. Ez egy B-vitamin-vitamin, amely aktiválja a helyi mikrocirkulációt és biztosítja a hajhagymát a szükséges tápanyagokkal a kapilláris növekedés elősegítése érdekében.


4. Ne viseljen "agresszív" frizurát: Ha gyakran használja a pigtaileket, zsinórokat vagy íjakat, a hajad szenvedhet, ha előmozdítja a gyengeségét. Egy egyszerű gesztus, mint a laza haj viselése jó megelőzési eszköz lehet.

5. Fizikai gyakorlat: A sporttevékenység szinonimája az endorfinok felszabadulásának és a felhalmozódott feszültségek megszüntetésének a nap folyamán. Ily módon, miközben támogatjuk az egészségünket, ezért elkerüljük a hajhullást.

6. Kerülje a stresszt okozó pillanatokat: Amikor stresszes helyzetekben vagy nagy nyomás alatt állunk, a hajunk a testünkben fellépő reakciók miatt következményekkel jár. Hogy elkerüljék őket, próbáljon fokozatosan és fokozatosan visszatérni a rutinhoz, és a hajad köszönöm.

Marina Berrio


Ez érdekli Önt:

- Trichotillomania, mit tegyek, ha a hajat húzzák?

- 6 tipp a gyönyörű hajra

- A hő által kiváltott stressz, hogyan kell küzdeni

Videó: Hajhullás ellen 5 lépésben


Érdekes Cikkek

Szülés, hol szülni: állami kórház vagy magánklinika

Szülés, hol szülni: állami kórház vagy magánklinika

Az állami kórháznak vagy a magánklinikának a szüléshez való választása szorosan kapcsolódik a kívánt szállítási módhoz. Valójában nem minden kórház rendelkezik ugyanazokkal az erőforrásokkal, és nem...