Öt ideális tevékenység a hiperaktív gyermekek számára
A hiperaktív gyerekek leggyakoribb jellemzői a lábak és a kezek állandó mozgása, a gyakori felkelés vagy a folyamatos beszélgetés, valamint az impulzív viselkedés. Ezekkel az attitűdökkel a hiperaktív gyerekek rosszul viselkednek, és az unalom rosszabb. Elengedhetetlen a tevékenységek motiválása és szórakoztatása.
Hogyan lehet szórakoztatni az ADHD-t
A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség, más néven ADHD, egy neurobiológiai rendellenesség, amely gyermekkorban kezdődik és a gyermekek négy és hét százalékát érinti. Ha gyermeke a hiperaktív kisgyerekek közé tartozik, akkor valószínűleg azt gondolja, hogy milyen tevékenységeket érhet el neki.
A hiperaktív gyermek szórakoztatása nem könnyű: „idegességük” az egyik dologról a másikra ugrik, és tevékenységre van szükségük, hogy ne unatkozzanak. Ezért vannak olyan specifikus tevékenységek, amelyek hasznosak lehetnek ezekben az esetekben: szórakoztatják, szórakoztatják, sőt, jól járnak a rendellenességükkel. Ezek közül az egyik a tánc, amely segít a mozgalom szabályozásában, a mozgások harmonizálásában és a társadalmi viselkedés javításában ... vagy a jóga, de ezek nem az egyetlenek: néhány olyan tevékenységet javasolunk, amelyek tökéletesek délután, hétvégék és ünnepek számára. hiperaktív gyermekekkel.
Sport a természetben a hiperaktív gyermekek számára
A legtöbb gyermek, függetlenül attól, hogy hiperaktív vagy nem, szeretne otthon eltölteni az időt. A kültéri gyakorlatok, mint például a kerékpározás és a túrázás, különösen jóak azok számára, akik sok energiával rendelkeznek. Ellentétben a sok csapatjátékkal, mint például a kosárlabda, a baseball és a foci, nincs előre meghatározott ütemezés. Gyermeke folyamatosan mozog és nagy izomcsoportokat használ, és figyelmes marad, miközben mindent körülnéz.
Zene és ADHD-s gyerekek
Ellentétben más tevékenységekkel, amelyek az agy jobb vagy bal oldalán dolgoznak, a zene egyszerre gyakorolja mindkét oldalt, így az agy jobban működik a többfeladatos munkában. Most a zenét önmagában objektumként kell használni: nem a háttérben, hogy megnyugtassa a hiperaktív gyermekeket, mert nem fogják tudni, hol kell a figyelmet összpontosítani.
Gyermekének egy zenekarra, egy zenekarra vagy egy kórusra való irányítása jó neki, mert ezen kívül egy csapat részeként dolgoznak, valami kulcsot a hiperaktív gyerekek számára. Hasonlóképpen nagyon hasznos a figyelemhiánnyal küzdő, hiperaktív gyermekek számára olyan műszerrel, amely nem kombinálja a technikát más kapcsolódó tevékenységekkel, például az olvasással, hogy egyetlen tevékenységre összpontosítson.
Úszás, ajánlott hiperaktív gyermekek számára
Bizonyára sokan emlékszel a medál úszókra számos olimpiai játékban, Michael Phelps: hiperaktív (kilenc éves kora óta diagnosztizálva). Talán a hiperaktív gyermekben való úszás nem olyan rossz ötlet: a folyamatos mozgások állandó energiát tartanak, és ez a sportágra vonatkozó fegyelem is jó lesz neki.
A színház és a hiperaktív gyerekek
A színház több előnnyel jár mind a gyermekek, mind a serdülők számára, valamint a hiperaktív gyermekek számára is. A szövegek memorizálására, rendszeres gyakorlására (és többször ismételje meg ugyanazt a dolgot), a színpadon zavarba ejtés * mindezen helyzetekben a gyerekek rutinszerűek és segítenek a figyelem összpontosításában.
"Régimódi" játékok az ADHD számára
Sakk és más "régimódi játékok", vagyis azok, akik nem támaszkodnak új technológiákra, nagyon jól tanítják őket arra, hogy összpontosítsák figyelmüket, míg kis győzelmük növeli az önbecsülést. Ilyen társasjátékok segítenek abban, hogy gyermeke bizalmat szerezzen, és megtanulja koncentrálni, és ez az út egyszerű: gyakorlat sok. Minél többet játszol, annál többször szeretné megismételni más stratégiákat.
Televíziós és videojátékok, jobbak
Végezetül ez az ajánlás nem a hiperaktív gyermekek által végzett tevékenységekre irányul, hanem azok, amelyek nem: televíziós és videojátékok nem ajánlottak ilyen típusú rendellenességű gyermekek számára.
A televízió- és videojátékok kevéssé teszik a kiskorúak energiájának csatornázását: inkább elvonják őket a felelősségüktől. Ezért elkerülje gyermekeit (hiperaktív, de ha nem is) egész nap a kanapén, nézi a televíziót vagy videojátékokat: ösztönözze őket, hogy menjenek ki, és megtapasztalják a valóságot és élvezzék a természetet.
Angela R. Bonachera
