Tippek a poggyász szállításához
Az elkészült bőröndök, az út a célállomásig kész és tiszta. Itt az ideje, hogy csomagjainkat az autóba tegyük. Hatékonyan megakadályozza a sérüléseket és az utolsó pillanatban fennálló félelmeket. És ez az, ha helytelenül történik az izom- és izomrendszeri sérülések veszélyét fenyegeti.
Tippek a poggyász szállításához
Figyelemmel kíséri a poggyász szállítása során elfogadott pozíciót a sérülések elkerülése érdekében alsó hátfájás, kontraktúrák a nyaki régióban vagy trapézisbenamellett, hogy rossz gesztus készítése, miközben feszültségben van a csomagtartóval, lemezkárosodást okozhat, és kiválthatja a sérülést.
Különös gondossággal kell eljárnunk, amikor a csomagjainkat elején szállítjuk. Ha táskáink a szekrény magas pontján helyezkednek el, célszerű a létrát használni, hogy ne feszítse meg a hátát.
Hasonlóképpen, a gyógytornászok rámutatnak arra, hogy el kell távolítaniuk a rossz szokást, amikor lábadat helyezünk, amikor egy tárgy a földre esik. Egy üveg kölni, hajlakk, krém palackok ... Ezek nagyszámú okatörések és sérülések, különösen nyáron, amikor általában mezítlábra vagy papucsra kerülünk.
Milyen bőrönd van jobb?
A legmegfelelőbb bőröndök azok, amelyek kerekeket hordoznaklehetőleg azok, amelyek tolnak és nem húzódnak, mivel a 20 vagy 30 kg-ot meghaladó csomagok húzásával a hátfájás, epicondylitis vagy csuklós sérülések szenvedhetnek.
Ugyanígy szem előtt kell tartanunk, hogy az emberek ne szállítsanak olyan terhelést, amely meghaladja a A testtömeg 10 vagy 15 százaléka a vállon
Tippek poggyász elhelyezéséhez az autóban
- Helyezze a poggyászot úgy, hogy ne lehessen mozgatni veszélyezteti az utazók biztonságát.
- Procura tegye a nagyobb és merevebb csomagokat a csomagtartó aljára, egyenletesen terjessze a súlyt az autó mindkét oldalára, majd helyezze a többi csomagot a tetejére. Ha még mindig maradt hely, tartsa úgy, hogy ne mozduljon el az autó stabilitását veszélyeztető görbékkel.
- Amikor csomagjait a csomagtartóba helyezi, legyen óvatos a hátával. Flexelje a térdeket és soha ne a hátát, így elkerülheti a törzs forgatását, ha a lábát a talajra rögzíti. Ilyen módon kevesebb lumbális, térdelést szenved és csökkenti a sérülés kockázatát, mielőtt elhagyná.
- Kerülje az esetleges laza tárgyakat az autóban, mivel ütközés esetén az objektum súlya szorozódik.
- Próbáld ne távolítsa el a tálcát a csomagtartóból annak érdekében, hogy kihasználhassák és nagyobb magasságuk legyen, mivel ez korlátozza a láthatóságot, és hirtelen fékezéskor elmozdíthatja az utasok terhelését.
Noelia de Santiago Monteserín
