Az Ön képe a szociális hálózatokban: ha az életed egyfajta függ
Az öngyilkosságok legújabb eseményei véleményvezérek megnyitotta a vita tárgyát a fiatalok számára szociális hálózatok és az általuk tervezett kép. Azok, akik társadalmi bálványokká válnak, profiljukban egy olyan pszichoszociális jóléten alapuló élet képét alkotják, amely rosszul kezelt, két irányba járhat.
Az első a sajátjukat érinti véleményvezérek, mivel az expozíciós érzés folyamatosan fejlesztheti őket abban, hogy „valódi” életet kell vezetni, ami a megjelenésen alapul. A második pedig a sajátukról ventilátorok, akik torz képet kapnak, és attól a valóságtól, hogy idillikussá válnak, és amikor megpróbálják utánozni, akkor a saját életükben frusztráció és szomorúság érzéseit generálja.
A jelenség kép a szociális hálózatokon, amely sok fiatalot vezetett végig az életed egyfajta függ, ma sok pszichológiai szekrényben a tanulmány és kezelés tárgya. A pszichológus Raquel García Zubiaga, az INAE-központból, a fiatalok társadalmi hálózataiban vizsgálja meg a kép rosszul való kezelésének tüneteit és azt, hogy a családtagok hogyan beszélhetnek róla és foglalkozhatnak vele.
Amikor az élet egy "hasonló" függvénytől függ
Irritabilitás, elfogadás hiánya, empátia problémái ... Egy kamasz nem mentesül attól, hogy a saját képének rossz gazdálkodásának áldozata legyen. "Nincs pszichológiai probléma ez a cselekvés mögött rejtve van ”- mondja a pszichológus. Azok a modellek keresése, amelyekben az azonosítás megtörtént, a történelem során a társadalomban élő közös viselkedés.
"A probléma akkor merül fel, amikor a társadalmi hálózatok intimitásának szükségessége és a túlzott mértékű érzés, hogy jól érezzük magunkat, folyamatosan növekszik, a boldogságod attól függ, hogy kövessétek, vagy mások, amit közzétettél. ”. Az orvos szerint ez torzulást okozhat a személyes "I" és az "I" között, amit úgy döntenek, hogy megjeleníti, és vezethet a serdülők számára a nem megfelelő és kockázatosabb tartalom közzétételéhez, amely több követő figyelmét felveszi. A következmények: az ingerlékenység, az elfogadás hiánya, az empátia hiánya, a szomorúság vagy akár a viselkedés vagy a relációs kapcsolat.
6 tipp, hogy elkerülje, hogy az életed egy "hasonló" függvénytől függjön
Hogyan beavatkozhatnak a szülők a fiatalok által a szociális hálózatokban kialakított képükbe? A szakértők szerint fontos, hogy aktívan részt vegyen az oktatásban a gyermekek társadalmi hálózatainak használatában a korai életkorból, és ehhez a Raquel García Zubiaga pszichológus 6 tippet ad nekünk:
1. Jelölje ki a határokat a párbeszédből. „Mindig”, „soha”, „mindent” vagy „semmit” túl erőteljes kifejezések, amelyeket el kell kerülnünk, ha bizonyos korlátozásokat állítunk be ezeknek a csatornáknak a használatában, ha el akarjuk kerülni, hogy a fiatalabbak megtámadják őket. A velük szembeni konszenzus a határértékek meghatározásában is alapvető fontosságú, és lehetővé teszi a szülők számára, hogy megtudják és elemezzék, mi a leginkább azonnali igényei és igényei.
2. Mérsékelt kontroll. Miután a határértékeket elfogadták, fontos nyomon követni a közzétett fotókat, a követőket és az általuk követett embereket, valamint a csatlakoztatott időt, mivel ezek a paraméterek a vezetés fő mutatói. és hogyan használják a hálózatokat.
3. Taníts meg példát. A szülők olyan tükör, amelyben a gyerekek egymásra néznek, ezért fontos, hogy látják benne, mi a megfelelő a szociális hálózatok kezelése. Ha a szülők órákat töltenek az interneten, vagy túlélték életüket és gyermekeik életét, megismételik a viselkedést.
4. Ösztönözze a szabadságot a technológián kívül. El kell kerülnünk a gyermeknek, hogy a szociális élet egyes területeit szociális hálózatokkal helyettesítse. Fontos, hogy a szülők ellenőrizzék, hogy az olyan területek, mint például a tanulmányok, nem maradnak félre, mert mobilok, hogy abbahagyják az érdeklődésüket a korábban szeretett tevékenységek iránt. Ezért a szakértők azt ajánlják, hogy a kisoktatás óta az oktatáson belüli szabadidős tevékenységeket és egyéb tevékenységeket támogassák.
5. Ne hagyja ki az alapvető értékeket. A család az a forrás, ahonnan olyan értékek, mint a tolerancia, az őszinteség vagy az empátia kezdődik. Ha ezt a tanítást beillesztjük, könnyebb lesz elkerülni és kezelni a szociális hálózatok használatából eredő problémákat.
6. Folyamatosan dolgozzon az önbecsülés. Az önbecsülés és az önbizalom erősítése alapvető fontosságú az emberek számára, akik hálózataikban teszik életüket, hogy jobban illeszkedjenek a befolyás vagy kritika lehetséges ingadozásaihoz.
A legfontosabb dolog az, hogy a szülők a tisztelet, az empátia, a szeretet és a megértés alapján a két fél közötti kommunikáció révén vezessék gyermekeiket e csatornák helyes használatában.
Raquel García Zubiaga. Pszichológus az INAE központjában.TopDoctors
