Kiegészítő táplálás: 7 tipp az élelmiszer beviteléhez
Habár bizonyos általános iránymutatásokat adhat meg a csecsemők etetésére, a táplálkozás területén sok hagyomány van. Végtére is, a világ minden országa nem rendelkezik ugyanolyan élelmiszer-rendelkezésre állással, és a másik fogyasztási szokásai általában eltérőek.
Az a tendencia, hogy ha egy bizonyos étel nem szerepel időben a gyermek menüjében, akkor hosszú távon intoleranciát alakíthat ki az élelmiszerre. Ugyanakkor nincs egyértelmű kapcsolat az élelmiszer bevezetése és az allergia vagy intolerancia kialakulásának kockázata között.
Az új élelmiszerek bevezetése a baba étrendjébe egy jól megrendelt és jobb módon történik, hogy tudják, hogy jól érzik magukat vagy allergiásak. Ami az ízeket illeti, annak érdekében, hogy könnyen hozzászokhassanak hozzájuk, célszerű figyelembe venni, hogy a gyermek neurológiai fejlődése a pár hónapig tartó ablakidőszakban ösztönözhető. Ebben az időszakban a gyermek megváltoztatja a nyelési mechanizmust, így már nem csak szar, hanem megtanulja, hogy rágja és maradjon a nyakával egyenesen.
Az ajánlott napi kalóriabevitel 80 és 100 kilokalória / kg. Így általában 8 kg-os súlyú gyermeknek napi 600 és 800 kilokalória között kell fogyasztania.
Tanácsadás a kiegészítő takarmányozáshoz
A zöldség és gyümölcs bevezetése a babának mind a baba, mind a szülők tűzvizsgálata. Ebben a szakaszban a legfontosabb a türelem. Minden gyermeknek saját ideje van. Alapvető fontosságú, hogy ne erőltessük a babát, és bátorítsuk őt arra, hogy próbálja meg kísérletezni az élelmiszerrel. Ez a fázis a baba növekedésének és fejlődésének fontos szakasza, és csak a képzésen alapuló siker érhető el.
Ezen kívül más irányelvek is figyelembe kell venniük:
1. Ne adjunk hozzá sót. Az étel maga biztosítja a szükséges sót.
2. A tisztákat nem szabad egy napról a másikra tárolni. Az élelmiszerekben lévő vitaminok termolabilisak, azaz a hőmérséklet változásai megváltoztatják és elpusztítják őket. Szóval, a nap legjobb püréi.
3. Ne szállítson húst, halat vagy tojást ugyanazon a napon mivel meghaladja az ajánlott mennyiségű fehérjét. Válasszon egyet minden nap.
4. A legjobb nyers gyümölcs és érett, mint a főtt.
5. Kerülje a sötét zöld leveles zöldségeket mint a spenót és a mártás az életév után. Ezek a zöldségek felesleges nitrátokat tartalmaznak, amelyek nagy mennyiségben problémát okozhatnak az oxigén eloszlásában a baba testében (technikailag metemoglobinémia).
6. Ha a gyermek ismételten megtagadja az ételt, néhány nap múlva váltson egy másik csoportra. Jobb, ha néhány napot megállítunk, és vissza kell térni a szoptatáshoz vagy a mesterséges kezeléshez, és néhány nap múlva újra kell kezdeni, hogy a baba nem hozza össze az ételt kellemetlen pillanattal.
7. Hagyja, hogy a gyermek játsszon a kanállal így megismerkedhet az új eszközökkel.
Dr. Paloma Nacher. Neonatológus Kórház La Milagrosa, Madrid
