Energikus gyerekek: tippek a családban pihenésre
A rendezés módjaenergikus gyerekek tevékenységeik (bizonyos menetrendek, stb.) hozzájárulhatnak a többé-kevésbé nyugodt élethez. Segíthet abban is, hogy a fantáziának miként mondjam. Amikor az energikus gyermek talál valamit, amit meg kell tennie, vagy úgy döntött, hogy cselekszik, és egy kreatív gondolkodás támadja meg, amely meghívja őt, hogy változtassa meg a foglalkozását, meg kell próbálnia cselekedni és befejezni azt, amit a kezében tart.
Ha elfelejtetted azt, amit gondoltál, ez azt jelenti, hogy nem volt olyan fontos vagy sürgős, és ha később emlékszel rá, pillanatokig nézd meg rendesen, és azt, hogy mit csinálsz értelemmel.
Az energikus gyerekek belső feszültségének leküzdésének kulcsa a felhagyásban, az elkövetkezendő dolgokba való belépésben, mind az öt érzék elhelyezésében és más ügyek gondolkodásában. Ezenkívül ez segít abban, hogy gondoskodjunk a részletek gondozásáról, csapadék nélkül, vagy rohanás vagy hanyagság nélkül.
Apa számára: hogyan lehet megszüntetni és ellenőrizni az érzelmi feszültséget
Az érzelmi stressz megszüntetésének módjai energikus gyerekek esetén:
1. Ellenőrizze a légzést Bármilyen tevékenység megkezdése előtt három mély lélegzetet (zajtól mentesen) tudsz elszabadítani, lassan felszabadítva a levegőt. A gyermek észre kell vennie, hogy a hasa jól felfújt, hogy a levegő eléri az alját, hogy többé nem tud több levegőt venni, majd lassan kiengedni. Ideális az, hogy a fiú nem veszíti el azt a szokást, amelyet az emberek ösztönösen szülnek a születéskor: légzés a hason (a csecsemőknél lélegzik, amikor lélegzik a hasát). Ily módon a kardiorespiratórium ritmusa az elkezdendő tevékenység jellemzőihez igazodik, és az egyik a relaxációs állapotba kerül.
2. Állítsa be az izomtónust. Ha van egy izomaktiválás állapota (ami a gyermekkor és a serdülőkor számára jellemző), a szükséges nyugodt állapot fokozása érdekében célszerű, hogy a hallgató egy pillanatra tisztában legyen a saját testével, és megpróbálja megnyugtatni azokat az izmokat, amelyeknek nincs szükségük aktívra: lábak , has, vállfeszültség és arc. Ehhez el kell végezni az izmait felszabadító relaxációs gyakorlatokat.
3. Ellenőrizze a gondolatot. Egyszerűen a fejünkben levő dolgok vágásából áll, és arra gondolt, hogy mit kell tennie abban a pillanatban. Ehhez nagyon hasznos egy napirend, programozási lap vagy hasonló.
Gyermekeknek: hogyan lehet irányítani az érzelmek impulzusát
Az energikus gyerekek nem hiperaktívak, emellett érzelmi-impulzív tendencia is mozog. A jól értelmezendő szlogen az "érzés elleni háború".
Az energikus gyerekek számára ajánlott, hogy ismerik egymást, és ne mozogjanak a szíven keresztül, és próbáljanak jobban tükröződni. Ez nem kampány az érzés ellen, hanem a visszaélésekkel szemben az érzés visszaélése ellen. Esetünkben azt javasoljuk, hogy kevésbé érzékenység és objektivitás legyen.
Az energikus fiúnak erőfeszítéseket kell tennie az előnyök és a hátrányok megismerése előtt, mielőtt valamit csinál, és ha megtörténik, törekedjen arra, hogy befejezze. Fontos, hogy hozzászokjunk ahhoz, hogy ne hagyjunk fel egy indoklás nélkül elindított feladatot. Az érzésből nagy szövetségessé válhatunk, de azért, hogy ezt ellenőrizni kell.
Tippek a pihenésre, amikor gyerekeket költöztünk
1. Először is lazítson (apa és anya) és úgy gondolja, hogy van egy energikus gyermek, aki nem áll meg. Ezért ne veszítsd el az idegeket. Segíthetsz neki, és ő is segíthet. A gyermeknek tudnia kell, hogy a nyugalom pillanatai jó neked, neked és az egész családnak.
2. Mivel még mindig kicsi, segítsen neki pihenni. Tudnia kell, hogy nem egy tekercs. Ez is tevékenység, csendesebb, de tevékenység. Ne feledje, hogy mindig aktívnak kell lenniük. Biztosan hagyja, hogy tanácsolja magát. Keresse meg vele a lélegzetelállító gyakorlatok és a gondolatirányítás szórakoztató oldalát.
3. Magyarázd el, hogy el kell ismerned az impulzivitásodat. Senki sem szereti, ha egy testvér vagy partner lenne, aki nem tudja, hogyan kell uralkodnia a rossz bánatában, a kiáltásában, vagy mondani valamit kétszer gondolkodás nélkül. Gondolkodás, mielőtt azt mondanánk, hogy egy másik tevékenység, tükröző, igen, de tevékenység. A dolgok tükröződése is szórakoztató.
4. Mind az apát, mind az anyát meg kell keresnie a legkreatívabb módon és elrendelte, hogy használja energiáikat, hogy ne pazarolja őket. Készítsen tervet különböző tevékenységekkel, amelyek egymás után válnak egymáshoz.
5. A javítás során ne használjon erőszakos szavakat, erősek, vagy valahogyan félelmet okoznak, mert akár el is oszthatják az értékes energiákat, amelyek természetes jellegűek. Ezért van egy csomó megértés. Szükség van fegyelem kialakítására, de diszkrétnek és állandónak, nem monotonnak, sem brutálisan fenntartottnak kell lennie.
Annak érdekében, hogy az előzetes és söprő tevékenység hatékony és folyamatos legyen, meg kell adnia a megrendelést.Ehhez jó lenne ütemezni egy tervet vagy egy kis ütemtervet vele: mit fog tenni minden pillanatban, miért, hogy minden energiáját a feladataiban használja, a játékban, amit játszik, és hogy nem indul el egy másik dolog, amíg az előző nem fejeződött be. Emellett hatalmas energiáját is felhasználhatja mások segítésére, megnyerve a nagylelkűség erényében: a házimunkában, hogy javítsa meg azokat a dolgokat, amelyek megtörtek, játszanak vagy tanítanak új dolgokat bátyjának stb.
Marisol Nuevo Espín
tanács: Luis Manuel Martínez Domínguez.A Los Olmos Iskola tanácsadója
