Önellenőrzés: megtanulják, hogy saját magad

Jól ülve az önkontroll alapjai Gyermekeink serdülőkorában be kell illeszteniük azokat az okokat, amelyek miatt bizonyos módon járnak el. Ha fiatalabbak voltak, a cél az volt, hogy „tegyenek” dolgokat, most „meg kell tenniük őket”.

Ezenkívül, mint a hegymászásnál, fontos, hogy kis lépéseket tegyünk: a hegyekre nem mászhat, nem a nagy emelkedéseknek köszönhetően, hanem a kis előrelépéseknek köszönhetően. Először költséges, majd könnyebb, ha látod a tájat a tetején. Ezért egyértelműnek kell lennie arra a pontra, amelyre ragaszkodni kell, anélkül, hogy mindannyiunkat lefednénk, de minden gyermek számára a legfontosabb, tudva, hogy az erény megszerzése elleni küzdelem felemeli a többit.


Az önkontroll tanulásának lépése

Az önkontroll megtanulásához gyermekeinknek ezekben az években meg kell tanulniuk:

1. Az érzelmek vezérlése. Hogyan?

- Segítsen nekik tudni, hogyan kell türelmesnek lenni, hogy megtanuljanak várni. Például ösztönözhetik őket arra, hogy mentse el valamit, amit szeretne; néha késleltetheti a jutalmat például a filmekhez, amíg meg nem értjük, hogy ez nem szeszély, hanem értékeli az örömöt. A türelem másik aspektusa a barátainak és testvéreiknek való kapcsolathoz kapcsolódik: segítenünk kell őket abban, hogy ne essenek kétségbe a mások hibáiról, például, hogy soha ne kritizáljanak senkit.


- Segítsen nekik tudni, hogyan kell nyugodtnak lenni: nem rúgni, ha a dolgok nem jönnek ki, egy vizsga vagy néhány jegyzet ... Meg kell tanítanunk nekik, hogy eseményeket adjanak az igazságos jelentőségüknek, és hogy sokat kell beszélnünk arról, hogy mi aggasztja őket. Nem számít annyira az idegesség első reakciói, mert nem arról szól, hogy hidegnek legyenek, mint az acél, hanem a megértésről és annak bizonyításáról, hogy valóban nem volt olyan rossz. Ugyanígy meg kell tanítania nekik, hogy ne veszítsék el fejüket semmilyen nonszensznek, mint egy új játéknak, ami divatos lesz. az a sport az erények iskolájává is válhat, segíteni fog nekik, hogy tudják, hogyan nyerni és elveszíteni.

- Segíts nekik, hogy ne legyenek bosszúak: hogy tudják, hogyan kell megbocsátani és elfelejteni, elsősorban otthon. Meg kell kérdeznünk őket, és ragaszkodnunk kell bocsánatkéréshez egy testvér, apja, a szolgálat személye stb.


2. A fej vezérlése. Hogyan?

Segíts nekik, hogy ne engedjék el a képzelet fantáziáiban. Ezekben az életkorokban a legfontosabb dolog mindenekelőtt azt állítani, hogy tudják, hogyan kell kihasználni az időt. A szabadidő, ha semmit nem tesz, veszélyes számukra. Kezdetben előfordulhat, hogy a tetejükön kell lenniük, hogy eleget tegyenek a menetrendjüknek és tisztában legyenek azzal, hogy mit kell tenniük mindenkor. De napról-napra meg kell őrizniük magukat, még akkor is, ha gyakran nem teljesítik azt, amit javasolnak: ott leszünk, hogy ragaszkodjunk hozzájuk.

3. A szeszélyek és az első impulzusok vezérlése. Hogyan?

- Segíteni kell őket keménynek: Ne félj a nehézségek ellen. Jó cél az, hogy ne panaszkodjanak arról, hogy mit nem szeretnek, mert ez nem az első impulzus elvesztésének módja. A másik cél az, hogy folytassuk a végét azzal, amit elkezdtek, bár költsége: egy modell, egy puzzle, egy gimnasztikai osztály, egy órányi tanulmány stb.

- Segíts nekik engedelmeskedni: intelligens és aktív módon. Ehhez a legfontosabb dolog az, hogy tudjuk, hogyan kell küldeni. Ha megmagyarázzuk, miért küldjük el, akkor feltételezhetjük, hogy jól viselkednek, még akkor is, ha nem vagyunk előre, vagy nem kérik kifejezetten.

A saját magad tanulásának kulcsa

Fiamnak meg kell tanulnia, hogy kihasználja az időt. Ehhez nagyon praktikus, hogy világos menetrenddel rendelkezel, amit tudsz - a szükséges rugalmassággal -, amit mindenképpen meg kell tenned. Ha nem, akkor az első dolog, ami eszébe jut.

Egy kis "szenvedés" nem rossz. Éppen ellenkezőleg, segíthet a szükséges önkontroll megszerzésében, hogy megbirkózzon a nehézségekkel. Például egy kisebb étkezést, vagy olyan kirándulást tehet, amelynél többet szeretnél, mint amennyit akarsz.

Ha ésszerű "szeszélye" van, használhatjuk hogy hozzászokjon arra, hogy várjon, legyen türelmes, például elég messze vagy egy olyan dátumot javasolva, amely megmenti.

Az érzelmek ellenőrzésére jó beszélni róluk. Ebben a korban nehéz megérteni és megmagyarázni, hogy mi történik vele, de ahogyan mindannyian történik, amint kifejezzük problémáinkat, elkezdjük azokat megoldani.

A megbocsátás kérése sokat jelent, de sokat mond egy személy karakteréről. Így, ha gyermekünk harcot folytat egy testvérrel vagy egy barátommal, ragaszkodhatunk ahhoz, hogy bocsánatot kérjen, amikor a harag áthalad.

Talán nem ismeri a gyorsaságát a nonszensznek, amíg konkrét példákkal nem magyarázzuk el, hogyan viselkedik: "Tegnap, a húgod vette el az ügyét anélkül, hogy rájöttél volna, gondolod, hogy így kell lennie?"

Gyermekünknek meg kell ismernie magát, és egy jó módja annak, hogy a folyamatos felülvizsgálat érdekében kidolgozzon egy „javítási tervet”. Mert ezt el kell irányítanunk és elkísérnünk. Szeretettel megmondjuk, hogy mi a baj, és mi nem, úgy, hogy ő maga is képes kialakítani a személyiségét. Időnként, szeretettel, meg fogjuk vizsgálni az elért eredményeket, kijavítunk, új célokat állítunk fel, és kevésbé javulni fogunk, mindig az erősségeire támaszkodva.

Maria Lucea
tanács: Enrique Rojas, pszichiáter és a könyv szerzője Az akarat meghódítása.

Videó: Újjászületés vagy egyszer élünk | Gunagriha előadása - Gyergyószentmiklós 2017.06.16


Érdekes Cikkek

Szülés, hol szülni: állami kórház vagy magánklinika

Szülés, hol szülni: állami kórház vagy magánklinika

Az állami kórháznak vagy a magánklinikának a szüléshez való választása szorosan kapcsolódik a kívánt szállítási módhoz. Valójában nem minden kórház rendelkezik ugyanazokkal az erőforrásokkal, és nem...