Érzelmi kompetenciák a szülők és az anyák számára
Hogy van érzelmi kompetenciák? Elemezed, hogyan érzed magadnak a vádat? Gondolod, hogy az érzelmekről beszélhetünk gyengeséggel? Az érzelmi intelligencia segíthet az érzelmek figyelembevételében, és jobban reagálni a környezet érzelmi igényeire.
Az érzelmi intelligencia Goleman szerint az a képesség, hogy egy személy készségeket és attitűdöket képes kezelni. Ennek a szerzőnek a dolgozata azon a tényen alapul, hogy nem annyira a személy IQ-ja, hanem az ilyen készségek kezelése határozza meg az élet sikerét vagy boldogságát.
5 érzelmi kompetenciák az apák és az anyák számára
Daniel Goleman a következő érzelmi kompetenciákat határozza meg:
EGY EGY SZÜKSÉG MEGFELELŐSÉGE. Érzelmi önismeret szenved?
Legyen tisztában az érzelmeivel; felismerje az érzést abban a pillanatban, amikor előfordul. A fogyatékosság ebben az értelemben az ellenőrizetlen érzelmek kegyelmére hagy bennünket. A saját érzelmeinek felismerésével lehetőség van arra, hogy megfelelően értékeljék önmagunkat (a saját erősségeit és gyengeségeit). A biztonság és az önmagunkra és képességeinkre vonatkozó értékelésünk segít abban, hogy növeljük a magunkba vetett bizalmat? magukat.
EMOTIONÁLIS ÖNSZABÁLYOZÁS. Tudod, hogyan irányítsd magad?
Az önkontroll vagy az érzelmi önszabályozás az érzelmek és ellentmondásos impulzusok megfelelő kezelésére való képesség. Ez nem jelenti az érzelmek elrejtését, ha szomorú vagyok, csalódott vagy elrettentettem, a megoldás nem az, hogy úgy tegyük, hogy semmi sem történik a vacsora idején, de meg kell tanulnom mérsékelni, rugalmasítani, megérteni, hogy miért történik, és tudom, hogyan kell világosan kifejezni magam, hogy a A családom többi része megérti, mi történik velem. Ha napról napra elemezzük és rögzítjük a reakciókat, megtudhatjuk, mi az eredeti érzelem.
Motiváció. Ideális összetevő a célok eléréséhez
Az érzelem hajlamos arra, hogy egy cselekvés felé mozduljon el. Ezért az érzelem és a motiváció szorosan összefügg egymással. Az érzelmek irányítása és a következményes motiváció a célok elérése felé elengedhetetlen a figyelem, az önmotiválás, a kreatív tevékenységek irányítása és végrehajtása szempontjából.
Empátia. Figyelj és értsd meg!
Tudja, hogy segíthet másoknak abban, hogy jobban érezzék magukat, ha felismerik az érzelmi állapotukat? Az empátia a mások érzéseinek, szükségleteinek és aggodalmainak ismerete. Az empatikus eszközök, amelyek képesek megragadni más emberek érzéseit és nézeteit, és aktívan érdekeltek az őket érintő dolgok iránt. Az empátikus emberek jobban hangolódnak a finom jelekkel, amelyek azt mutatják, hogy mások mit akarnak vagy akarnak.
TÁRSADALMI JOGOK. Kívánatos válaszok generálása
A szociális készségek olyan képességek, amelyekben kívánatos válaszokat lehet bevezetni másokban: kommunikáció, vezetés, tárgyalási képesség, együttműködési képesség. És ez megtörténik azzal, hogy tudjuk, hogyan kell kezelni és kommunikálni azokkal, akik közel állnak hozzánk, és szeretjük őket, de azokkal is, akik nem rendelkeznek olyan sok közösséggel, vagy nem jönnek ilyen jól.
Összefoglalva, a érzelmi intelligencia Két részből áll: egy intrapersonális részből, amely magunkkal van kapcsolatban, ismerjük magunkat és kezeljük érzelmeinket, és egy másik interperszonálisat, amely arra utal, hogy mások érzelmeit rögzítjük és hozzájuk kapcsolódunk. A legjobb eszköz az érzelmi intelligencia kifejlesztésére gyermekeivel a kitartás, haszontalan önszabályozni egy napot vagy egy hétet, semmi mágikus stratégia nem működik, hanem elkötelezettségre, motivációra van szükség, hogy javuljon és gyakorolja a napot. Ne feledje, folyamatos haladás, automatikus váltás.
