A serdülők függősége, hogyan tanítsák meg őket az egészséges életmódra
A társadalmi nyomás, a kíváncsiság, a lázadás, sokak az oka annak, hogy egy tinédzser elkezdheti az ivást vagy a dohányzást. Olyan döntés, amely végül rossz ötletként jelenik meg, amely többszörös következményekkel jár a személyre nézve. Ha bármelyikben a fogyasztás alkohol vagy egy cigaretta befolyásolja az egészséget, a fiatalok esetében még fejlesztés nélkül a hatás még nagyobb.
Az egészségesebb életmódot mindig ajánljuk. Ahhoz, hogy a serdülők megértsék, hogy a fogyasztás alkohol és a dohány rossz ötlet, és mindig jobb, más tevékenységek jobbak, minden apa küldetése. A cél eléréséhez ezeknek a tippeknek a célja az Arganzuela Kábítószer-függőségi Központjának pszichológusa, Rocío Molina Prado.
Fogyasztás normalizálása
Prado arra figyelmeztet, hogy a fő probléma jelenleg az, hogy az utóbbi években hajlamos volt normalizálás ezeknek az anyagoknak a serdülőkorban való Ily módon a fiatalok fogyasztásának modellje a társadalmi kapcsolatok, a szabadidő és a személyes teljesülés formájaként jelenik meg.
A serdülők fogyasztását soha nem szabad a szertartásnak tekinteni átmenet gyermekkorból a felnőtt szakaszba, hanem olyan közegészségügyi probléma, amely „járványos” szintet ér el. Az ifjúság olyan életszakasz, amely sajátos jellemzőket mutat. Pszichológiai szempontból ez egy olyan szakasz, amely hajlamos kísérletezni és minimalizálni a veszélyt, amely a kontroll kapacitás észleléséhez kapcsolódik a valósághoz képest.
Néhány példa arra, hogy az alkoholfogyasztás ártalmas serdülőknél a következő:
- Súlycsökkenés.
- Hipertónia.
- Krónikus köhögés.
- Haragság.
- A rövid távú memória változásai.
- Nem megfelelő ítéletek.
- iskolai távollétek.
Egészséges gyermekprogram
Molina Prado javasolja a Egészséges gyermekprogram ezen anyagok fogyasztását serdülőkben. Az ajánlott műveletek között szerepelnek:
- ragaszkodni kell a passzív dohányos veszélyéhez, mivel egyrészt a füstölő gyermekek káros anyagokat idéznek elő, másrészt a dohányt vonzó termékként látják.
- A serdülőkkel való közelség légkörének megteremtése. Ha a szülők otthon hoznak létre biztonságos környezetet, ahol a gyerekek biztonságban érezhetik magukat, és bízik a szüleikben, akkor magabiztosabban beszélhetnek ezekről a kockázatokról, és biztonságosabb életmódot taníthatnak.
- Gyermekkorból egészségesebb életmódra való fogadások, a szabadidős sport jelenléte. A kettős célú gyakorlat, egyrészt az egészségesebb rutinok tanítása, másrészt az előző részben említett kapcsolat jön létre.
Damián Montero
