Félelem aludni egyedül, hogyan lehet segíteni a gyerekeket, hogy legyőzzék?
Az egyértelműbb bizonyíték arra, hogy a gyermek éretté vált, az emancipáció. Mielőtt azonban ez megtörténne, sok más helyzet autonómiát biztosít a gyermekek és a fiatalok számára. Példa erre az indulás ténye alvás egyedül, más személy társasága nélkül, és kezdi a saját helyének kezelését: a szobát.
Azonban ez a folyamat, amely minden gyermekhez eljut, magában foglalhat bizonyos megjelenést félelmek. Különösen, ha eddig megosztották a szülőkkel egy szobát, aki az álmai biztonságát inspirálta. De a fényhiány és az, hogy fenyegetés esetén meg tudnák védeni őket, hogy ezek a rémek éjszaka kerüljenek, elkerülve az alvást. Ezért a Baby Center Alapítvány iránymutatások sorozata van, hogy a szülők segítsék gyermekeiket e helyzetek leküzdésében.
Mitől félnek a gyerekek éjszaka?
A legtöbb gyermek, aki tapasztal félelem a lefekvés idején általában az ismeretlenbe kerülnek. A fény napja után érintse meg a sötétséget olyan környezetben, ahol egyedül vagy. Ekkor kezdődik a képzelet, és minden olyan zaj vagy alak, amely nem azonosul, fenyegetésként jelenik meg. Valódinak tűnik azok a lények, amelyeket sorozatokban vagy könyvekben olvasott.
Ezek a félelmek még jobban kihangsúlyozódnak, ha a gyermek rémálomból ébred. Ez a rettenetes dolog azzal, amit éppen álmodott, a valós világhoz, képzeletéhez vezet, és a félelem, hogy bármikor megjelenik, megnehezíti, hogy elaludni. Más esetekben ezeknek a rettegéseknek a jelenléte válaszolhat a traumás események emlékezetében való jelenlétére: erős esés, baleset tanúja stb.
Mindenesetre a szülők feladata, hogy tanítsák gyermekeiket, hogy különbséget tegyenek a valós világ és a fantázia között, az álmok világa és az, amit nap mint nap élnek. Olyan feladat, amelyben időről időre meg kell menj a híváshoz gyermekeikről, de kicsit kevésbé lesznek szétkapcsolva a jelenlétüket, hogy önállóságot szerezzenek.
Mit tehetnek a szülők a gyermekkori félelem ellen?
A szülők nevében sokféleképpen segíthetsz a gyerekeknek leküzdése ezek a félelmek, és éjszaka békésen aludni tanulnak:
- A valóság és a fantázia közötti különbségek. A szülőknek meg kell tanítaniuk gyermekeiknek, hogy az, amit elképzeltek, az agyukban van, és nem ezen a síkon, ezért az, amit álmodnak vagy rettegnek, nem létezik, és ezért nem igazán bántani őket.
- Kerülje az ijesztő történeteket. Ha a misszió a félelem elkerülése, a Coco vagy a Saco Man történetei nincsenek okuk. Ezeknek a karaktereknek a felkeresése, hogy a gyermek jól viselkedjen, csak akkor fog rájuk terelni, ami éjszaka megnyilvánulhat.
- A tartalom figyelése. Nincsenek ijesztő filmek, mielőtt aludnának, vagy olyasmi látszatokkal, amik a bánatos lények rajzai. Az életkornak megfelelő tartalom nem fogja meglepni, vagy elrettenteni, hogy féljen.
- Kíséri, de nem folyamatosan. Ha a gyermeknek rémálom van, menjen a szobájába, és nyugodt, jó lehetőség, hozzon létre egy szokást, hogy aludjon velük, így csendben nem ajánlott, és soha ne nyerje el a szükséges autonómiát.
- Kérjen segítséget. Ha minden gyermek ellenére továbbra is kifejezi ezeket a félelmeket, szakmai segítséget kell kérnünk a lehetséges traumák és az elképzelt emlékek felderítéséhez, amelyek megmagyarázzák ezen éjszakai rettegések jelenlétét.
Damián Montero
