Az osteoporosis megelőzése, mikor kezdődik?
Az idő múlásával kapcsolatos betegségek közé tartozik a csontritkulás, a csontrendszer gyengülését okozó betegség, mivel a csont porózusabbá válik. De hogyan lehetünk az osteoporosis megelőzése és mikor kezdődik?
Bár előfordulhat, hogy gyermekeknél, serdülőknél, bármilyen korú férfiaknál és nőknél menopauza előtti szakaszokban, az oszteoporózis általában gyakrabban fordul elő az életkor és a női populáció esetében a menopauza kezdetén.
A spanyol népesség az Európai Unió átlagánál nagyobb ütemben öregszik. Becslések szerint 2050-re hazánkban 17,5 millió ember fog 60 év felett, ami azt jelenti, hogy a lakosság 42 százaléka lesz; 6,5 millió ember lesz 80 éves, és több mint 75 000 ember lesz százéves. Ezzel a szituációval szemben a korban kialakuló kórképek és problémák a közegészségügy kérdése, ha lehetséges, nagyobb prioritást jelentenek.
Becslések szerint néhány Két millió nő szenved csontritkulásban, egy esetben négy esetben posztmenopauzában. Azonban a látszólagos tünetek nélküli betegség az érintettek általában nem vesznek észre, amíg a legsúlyosabb következményeiket nem szenvedik: a csigolya csonttörése vagy a csípő, főként az esés következtében. Ezért fontos tudni, hogy mi ez és hogyan lehet kimutatni.
Mi az osteoporosis?
az az osteoporosis a csontbetegség leggyakoribb típusa, amelyben több csont megsemmisül, mint a kialakult, így porózusabbá válik, megkönnyítve annak gyengülését.
Az a tény, hogy több nőt érinti, azon alapul, hogy azokban a csonttömeg maximális, 30 vagy 35 év alatt elért mennyisége alacsonyabb, mint a férfiaknál. Ehhez hozzáadódik a menopauza megérkezése, egy olyan életszakasz, amelyben a nemi hormonok termelése megszűnik, ami a csontsűrűség csökkenésének felgyorsulásához vezet.
De van az idősek csontritkulása is, amelyben az öregedés és a D-vitamin metabolizmusának megváltozása fontos szerepet játszik. Az alkohol, bizonyos gyógyszerek, endokrin patológiák, vérbetegségek, májproblémák vagy gyulladásos reumás rendellenességek szintén felgyorsíthatják a csonttömeg csökkenését.
Tünetek, az osteoporosis felismerése?
Az osteoporózist néma betegségnek nevezik, mert nincsenek tünetei, amíg a csont annyira törékeny, hogy ütés vagy esés következtében eltörik. Minden évben körülbelül 25 000 törés következik be e betegség miatt, általában a csigolyákban és a csípőben.
Vannak azonban olyan jelek, amelyek jelezhetik annak jelenlétét:
- ismételt törések hosszú csontokban, mint a combcsont vagy a humerus, kis ütésekkel
- csigolyatörések enyhe mozgások vagy nyilvánvaló magyarázat nélkül
- a test alkotmányának megváltozása (legfeljebb 15 centiméteres magasságvesztés) vagy deformációk (például a háton vagy a has duzzanata), általában a csigolyatörések következtében.
Az osteoporosis kockázati tényezői
Lehetséges, hogy az osteoporosisban szenvedő személy nem veszi igénybe az egészséges és erős csontok fenntartásához szükséges kalciumot vagy D-vitamint, vagy előfordulhat, hogy a test nem szívja fel a szükséges térfogatokat, például a gyomor megkerülés után.
A törések előfordulása előtt az oszteoporózis gyanúja nő, ha bármely kockázati tényező előfordul:
- posztmenopauza az ösztrogén csökkenése miatt
- a tesztoszteron csökkentése az öregedő férfiak esetében
- korai kilépés a menstruációból
- a petefészkek eltávolítása utáni időszak elvesztése
- testfelépítés, főleg súly alatt
- genetikai és örökletes tényezők
- bizonyos patológiák (endokrin, gyulladásos, reumás)
- az alkoholfogyasztás
- étkezési zavarok, mint például az anorexia nervosa
- nagy adag kortizon kezelés
- tartós patológia miatt hosszú ideig ágyban van, ami főként a gyermekek csontjait érinti
Hogyan diagnosztizálható az osteoporosis?
az A denzitometria a csontsűrűség mérésére szolgáló technika azoknak az embereknek, akiknek adataival a törés kockázata előre jelezhető azoknál a betegeknél, akik még nem szenvedtek törött csontokat. Segít az orvosoknak is, hogy értékeljék a beteg csontvázának az oszteoporózisra előírt kezelésre adott válaszát.
Vannak értékek, amelyek megvizsgálják a csontsűrűség csökkenése mint a csontalikus foszfatáz vagy osteocalcin szintje, többek között a vérben mérhető anyagok, amelyek akkor emelkednek, amikor a törések meggyógyulnak vagy alacsonyak maradnak az osteoporosis összefüggésében.
Szintén a csökkent a D-vitamin jelenléte a vérbena betegség hormonális indikátorai lehetnek a mellékpajzsmirigy hormonjának növekedése vagy a máj vagy vese meghibásodása.
Hogyan lehet megelőzni az oszteoporózist
A csontvesztés lelassítása érdekében ajánlott;
- megfelelő kalciumbevitel, amely az életkor, a nem és a csontritkulás kialakulásának kockázata szerint változik az olyan élelmiszereken keresztül, mint a tej és a tejtermékek, illetve a kiegészítők vagy az orvosi felügyelet alatt álló gyógyszerek.
- jó D-vitamin szint fenntartása, amely főleg akkor keletkezik, amikor a nap sugarai behatolnak a bőrbe. Bár vannak olyan élelmiszerek, amelyek ezt a vitamint biztosítják, mint például a halolajok.
Osteoporosis kezelése
Amellett, hogy elhagyják a szokásokat, mint például a dohányzás és az alkohol, és az egészséges életmód az ifjúság során, mint például a kalcium gyakorlása és a megfelelő mennyiségű kalcium bevétele, ha a probléma változatlan problémák, például öröklődő tényezők miatt merül fel, vannak olyan gyógyszerek, amelyek csökkentik a töréseket hogy a szakorvos előírhatja.
Az elveszett csont visszanyerése azonban még nem lehetséges, mivel a jelenleg létező gyógyszerek csak lassítják a reabszorpciójukat, némi kis mértékben elérve a sűrűségüket. Ismert, hogy 5 éves farmakológiai kezelés után ennek fő célja nem javul: csökken a csontritkulás okozta törések.
Másrészt a testmozgás elengedhetetlen az idősek csonttömegének megőrzéséhez, például olyan fizikai tevékenységek révén, mint a gyaloglás, a futás, a tánc, a teniszezés, a tai chi, a jóga, a szabad súlyok és a gépek, vagy az evezés. amely zuhanó vagy nagy ütközésű traumához vezethet.
Dr. Ismael Said Criado. A La Milagrosa Kórház belső orvosi szolgálata
