5 tipp a pozitívabb élethez
Egy év véget ér, és egy másik kezdődik. Ha többé-kevésbé intenzíven tettél eredményeket egyensúlyban, ez jó, mert megkönnyíti, hogy képes legyen fenntartani és előrehaladni a választásodból, ami jól teszi magát. És ez nagylelkű cél lesz ... ha családod van, az a tendencia, hogy olyan célokat határozzunk meg, amelyek elősegítik a család együttélésének javítását és a család minden tagjának jólétét.
Azáltal, hogy kis értékű változtatást hajt végre az Ön által fontosnak ítélt változásokért pozitívabban éljünk Az otthonban általában könnyebb elvetni azt, amit meg akar változtatni. Ez rögtönzött "próba-hiba" -hoz vezet, és lehetőség van új dolgok kísérletezésére.
Hogyan változtassunk meg, hogy pozitívabban éljünk?
Ön, mint anya vagy apa, valamint gyermekei referencia pedagógusai, néha elképzelhetetlen, hogy a tanfolyamot napról-napra megváltoztassuk, mert elegendő akadály áll rendelkezésre a nap befejezésére, amely az összes felelősségre kiterjed, és egy meghatározott struktúrával : iskolai órák, munka, szabadidős tevékenységek, házi feladatok elvégzése, bevásárlás, zuhanyozási idő, felvétel, vacsora készítése ... számtalan feladat és rutin lefekvés és pihenés előtt.
De úgy gondoltad, hogy talán pozitívan javíthatsz, ahogyan vállalsz minden felelősséget, hogy pozitív fordulatot adjunk ahhoz a hozzáálláshoz, amellyel ezeket hozod? A változás és a tanulás generátorai vagyunk gyermekeinkben hatással. Mindent, amit csinálunk, és azt, ahogyan csináljuk, nagyobb hatással van rájuk, mint az általuk továbbított üzenetekre.
És öntudatlanul megtaníthatod gyermekeinket arra, hogy pozitívabb hozzáállást kapjanak az élethez, mert jobban tisztában vannak a gondolkodásmóddal.
Gondolj pozitívabban
A jó érzés szükségessége az, hogy mentális folyamatunkat és mechanizmusainkat érett hozzáállásra vágyik ahhoz, hogy saját szemléletünk előtt meg kell változtatni a perspektívát.
Íme 5 tipp a hozzáállás javítására és pozitívabb gondolkodásmódra, amely kiegyensúlyozza a koherenciát az általunk végzett, érezhető és gondolkodó:
1. A negatív szokások és hiedelmek megváltoztatása. Az, ami gyanúsan gondolkodik, mindig éber vagy hangulatos, mert nem látjuk eleget az elvárásainknak. A legtöbb esetben ez egy olyan kényszerítő gondolkodásmódhoz kapcsolódik, hogy más emberek valószínűleg megtanítottak minket arról, hogyan kell a dolgok, más valóságokból és kontextusokból. Elfogadásunkkal a szokásaink jobban hajlamosak lesznek a változásokra, ezáltal elkerülve a bezárást és a frusztrációt, mivel nem minden, ami a tervezettnél eltérő, hibás.
2. Tartsa nyitva a testtartást. A családban mindenkinek megvan a maga identitása, ízlései, preferenciái, igényei, félelmei és erényei. Nem számíthatunk arra, hogy mások is ugyanúgy gondolkodjanak, mint ahogyan, vagy ugyanazokat a dolgokat csináljuk, hogy ugyanazt a célt érjük el. Nyíltnak kell lennünk ahhoz, hogy másokat is kapjunk, ahogy kifejezik.
3. Légy hálás. Ahhoz, hogy megbecsüljük, mi történik velünk, és hogy élénk élményeket éljünk meg. Az a tény, hogy minden olyan körülményben vagyunk, amely új tanulást eredményez, értékeli az életünkben megjelenő embereket, akik értékes értelemben adnak minket a másokkal való kapcsolatnak, hogy különleges és egyedülállónak érezzük magunkat ahhoz, hogy életünk tagja legyen. Nemcsak az élet kérdése, hanem hozzá kell járulnunk.
4. Ismerje meg a környezetet és a körülöttünk lévő embereket. Néha olyan negatív érzelmekbe kerülünk, amelyek az életünk különböző területein ugyanazzal az érzéssel fertőznek minket, elfelejtve mindazokat a jó dolgokat, amelyek velünk és az emberekkel, akik velünk járnak, és új életképet kínálnak. Mindannyiunk tudatos elismerése, ami értelmet jelent számunkra, segít nekünk a hálából és pozitivizmusból élni (nem optimizmus, hanem annak, hogy mindegyikünk pozitív és pozitív legyen)
5. A testünkkel dolgozzunk, mint az elménk eszközét. A test és az elme teljesen csatlakozik. Amikor fizikailag jól érezzük magunkat, az elménk egészségesebben gondolkodik, és meghív minket az öngondoskodás és a nagylelkűség attitűdjeire, nagyobb jóllétre, mint amikor csak az egyik féllel kapcsolatban állunk. Olyan egész vagyunk, amely egyensúlyban folyik, mint komplex rendszer: ha valami nem megy jól, akkor minden szerves működésre hatással van. A nap folyamán magadnak is időt vehetsz, tudatossággal lélegezhetsz, tükrözheted és érezheted a testedet.
Amikor mindezeket a változásokat generálja, látni fogja, hogy az előnyök azonnal lépnek fel. És a gyermekeid látni fogják benneteket a világítótornyot, ahová szeretnek menni, amikor szükségük van némi fényre nehézségeikben.
