Több edzés és kevesebb képernyő, hogy elkerülje a hátfájást
Sok gyermek panaszkodik hátfájás és az orvosok tudják, hogy mi az, ami túl sok esetben az e betegség eredetét jelenti. Az Orvosi Főiskola Szervezete, a WTO és a Spanyol kutatói hálózat a hátfájásban, REIDE, figyelmeztesse a gyermekek túlzott ülő életmódját és az egészségre gyakorolt következményeit. Gyermekeink az utcán játszottak az új technológiákkal való otthoni tartózkodásra.
Ez úgy mozog, hogy nem fáj
Mind a WTO, mind a REIDE azt állítja, hogy az új idők életmódot hoztak több ülő, különösen a kicsik számára. Ez a forgatókönyv szerint nem meglepő, hogy a hátsó fájdalom a ház legkisebb részében gyakori. E bosszúságok megszüntetése érdekében ezek a szervezetek egyszerű megoldást javasolnak: "Mozgás, így nem fáj".
Ezek a szervezetek emlékeznek arra, hogy a fizikai aktivitás Alapvető fontosságú, hogy a gerincoszlop megszerezze a végleges alakját, megfelelően nőjön és helyesen tegye meg. A testmozgás hiánya miatt a gyerekek nem fejleszthetik azokat a izmokat, amelyeket a hátsó rész a mindennapi tevékenységekhez igényel.
Győződjön meg arról, hogy helyes ezen a területenEzek a szervezetek számos visszaesési problémát okozhatnak a felnőtt életben. Ezek az entitások azt is jelzik, hogy ha ezek a kellemetlenségek előfordulnak, akkor könnyebben és fájdalommentesebben fogják megtenni, rövid időn át. Ily módon ezek a problémák kevésbé lesznek zavarva az emberek napjaira.
Éppen ellenkezőleg, ezek az egységek emlékeznek a különböző tudományos tanulmányokra, amelyek emlékeznek arra, hogy azok, akik a fiatalok hátfájásában szenvednek, nagyobb valószínűséggel szenvednek állandóan a felnőtt életben.
Az ülő életmód növekedése
A WTO és a REIDE ezt most jobban fejezi ki, mint valaha a fizikai aktivitás előnye az ülő életmód veszélyes növekedése előtt. Ezek a szervezetek figyelmeztetnek arra, hogy ma a fiatalok szórakozásának fő forrásai vannak túl passzív és nem előnyösek „sem az egészségednek általában, sem a hátadnak”. A videojátékokkal játszott vagy televíziózás közben új generációkat vetnek fel a testmozgás, a sport és a hagyományos játékok kárára, amelyek fizikai aktivitást jelentenek.
Ezek a szervek is emlékeznek az éves jelentés eredményeire Nemzeti Egészségügyi Rendszer 2015-ben. Ez a kiadvány tükrözi, hogy a 14 év alatti gyermekek valamivel több, mint 12% -a ülőhelyzetben van nem végez fizikai tevékenységet a szabadidő formája. Ez a tény azzal függ össze, hogy a hátfájás előfordulási gyakorisága 10 év után nő, és a 13 és 15 év közötti fiatalok több mint fele már szenvedett.
Hátizsákok és iskolai bútorok
A kampányért felelősek emlékeztetnek az iskolai életből adódó problémákra is. Az OMC és a REIDE szerint az iskolai bútorok többsége nem igazodik az egyes diákok igényeihez. Ezeknek a termékeknek általában van azonos méretű, de nem minden gyermek ugyanolyan mértékű, így a sok órára nyújtott támogatás nem feltétlenül helyes.
Végül az OMC és a REIDE is emlékszik arra a veszélyre, amit az iskolai hátizsákok a gyerekek hátára fordíthatnak. Ezek a szervezetek azt állítják, hogy a legjobb dolog az, hogy a diákok által szállított anyag nem haladja meg a testtömegük 10% -át, de vannak olyan esetek, amikor 30% -nál nagyobb.
Damián Montero
