A férfiak a terhesség alatt is depresszálódhatnak

A szülők teljesen megváltoztatják az emberek életét. Hirtelen új felelősségek jelennek meg, jogi kötelezettségek, és mindenekelőtt egy új életstílus, amely felveti A férfiak a terhesség alatt is depresszálódhatnak. Ez azt jelenti, hogy megszerzik a gyermekek gondozására és oktatására vonatkozó kötelezettséget. De nagyon különbözik attól, hogy az apa vagy az anya szemszögéből éljünk.

Az anya szinte automatikusan és természetes módon tapasztalatot szerez és meghaladja magát a terhesség alatt. A kilenc hónap alatt azonban az apa egy másik szemszögből él, egyszerűen megfigyel, és az illúzió résztvevőjévé válik, de az apaságban nem olyan, mint egy anya.

A jövőbeli apa depressziója

Ennélfogva sokkal gyakoribb, mint amilyennek látszik, hogy a terhesség alatt annyi pszichológiai nyomásnak kitett apa depresszióba esik.


Az anyák a terhesség főszereplői, így az apa másodlagos helyzetben van. Ez logikus, mert ők azok, akik fejlesztik a babát, és ezért a tanulmány A McGill Egyetem Egészségügyi Központjának kutatóintézete, Kanadában, amely azt mutatja, hogy számos új szülőnek depressziós tünetei vannak ebben az időszakban.

Az apává válás nehéz életkörülményekké válhat, és bár az anya szomorúsága, szorongása vagy ingerlékenysége széles körben elterjedt, kevés a vizsgálata a szülési apasági depresszióról.


A terhesség első trimeszterében a szakértők a szülők több tényezőjét is mérik:

1. Hangulat
2. Fizikai aktivitás
3. Az alvás minősége
4. Szociális támogatás
5. Családi kapcsolat
6. Pénzügyi stressz
7. Demográfia

Szülői depresszió számokban

- A csapat 622 férfit vett fel Quebecbe egy másfél évig.
- A jövőbeli szülők 13,3% -a magas depressziós tüneteket észlelt.
- A depresszióval kapcsolatos tényezők többségét módosíthatónak találták.
- Az alvási nehézséggel küzdő férfiaknál nagyobb a depresszió kockázata.

Az apa depresszió oka a terhesség alatt

Általában nehéz meghatározni a depresszió pontos okait. Bár nem bizonyították, hogy örökletes, néhány szakértő a családi depresszió történetéről kérdez. A depresszióhoz azonban a stressz és a túlzott gazdasági vagy munkahelyi aggodalmak, a nyomás, a személyes vagy páros problémák, az elkülönülés vagy a válás is kapcsolódik.


Az életváltozások is destabilizálhatnak egy személyt, különösen, ha várják a babát, különösen, ha ez az első gyermek. Milyen típusú apa lesz, hogyan változik a kapcsolatod a baba után, a munkahelyi stabilitással kapcsolatos kétségek, vagy a munka megtartása, a ház megváltoztatása nagyobbra, vagy a páros kapcsolat formalizálása sok ember számára. Néha, még akkor is, ha partnere a terhesség alatt depresszióval rendelkezik, a lehetőség mindketten beleesik, egy kicsit nő.

Mi történik a jövőbeli apa depressziójával, amikor a baba megszületik?

Egyes férfiaknál, nem egyáltalán, a depresszió a baba születése után is fennáll. A szülés utáni depresszió a kezdő szülőknél valóságos jelenség, és sokkal gyakrabban fordul elő, mint azt a korábbi gondolatok szerint tették közzé, a tanulmányban megjelent tanulmány szerint. Az Amerikai Egyesült Államok Orvosi Szövetségének folyóirata. A tanulmány szerint a férfiak mintegy 10% -a szenved prenatális és szülés utáni depressziótól.

A kutatók 43, szülők között dokumentált, depressziót vizsgáló vizsgálatot végeztek az első trimeszter és a gyermek születésének első éve között, több mint 28 000 szülővel. Összefoglalva, a vizsgálat kimutatta, hogy Az új szülők legfeljebb 25 százaléka szenvedett depressziót három és hat hónap között születés után Annak ellenére, hogy elemzéseik nem határozták meg az okokat, a stressz és az alváshiány következtében kialakult szélsőséges fáradtság napjai a fő tényezők közé tartoznak.

Tippek az apa depressziójának kezeléséhez

Az anyai és apai előkészítő osztályokhoz való partnerrel való segítés segíteni fog az ismeretlen félelemtől, hogy megtanítsák a baba gondozását és beszéljenek az új életről egy gyermekkel. Általában nagyon hasznosak a szülői előkészítéshez, különösen érzelmi szempontból, az apa új szerepére. És még:

1. Gyakoroljon fizikai vagy sporttevékenységet. Gyaloglás, úszás, kerékpározás, vagy rendszeres futás nagyon hasznos.

2. Vigyázzon az étrendre. Az egészségesebb étrendre való áttérés nem lesz nehéz, figyelembe véve, hogy partnere is egészségesebben akar enni, ha terhes.

3. Szabályozza az alvási szokásait. Lazítson lefekvés előtt, hogy kényelmes alvást kapjon, próbáljon aludni, és mindig egyszerre felébredjen.

4. Keresse meg a pozitív gondolatokat. Élj az új életed, mint apa, mint lehetőség.

5. Kerülje az alkoholt és a drogokat. A fontos döntések, amelyekkel most szembe kell nézni, nem kompatibilisek ezekkel a stimulánsokkal.

6. Kérjen szakmai segítséget. Pszichológus használata vagy önsegítő csoport keresése nagyon hasznos lehet ezekben a körülmények között.

Marisol Nuevo Espín

Videó: Halász Kata -Terhesség alatti szex


Érdekes Cikkek

Szülés, hol szülni: állami kórház vagy magánklinika

Szülés, hol szülni: állami kórház vagy magánklinika

Az állami kórháznak vagy a magánklinikának a szüléshez való választása szorosan kapcsolódik a kívánt szállítási módhoz. Valójában nem minden kórház rendelkezik ugyanazokkal az erőforrásokkal, és nem...